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膝关节有丰富的软组织,软骨、韧带和半月板,当关节在受到严重扭伤、跌伤或骨折时,里面的软组织都是很容易受伤的,软骨、半月板损伤后一般局部都会出现肿胀、酸痛、无力、上下楼疼明显等症状,而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲,使关节弯曲活动达不到正常的幅度。那膝关节扭伤如何治疗呢?
软组织损伤后自身修复慢,不能对症的治疗一般都很难自愈,多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时,都不注重治疗(只是简单的擦一些消肿止痛药),认为只是一般的扭伤,没关系的休息休息就会好了,然而,随着时间的延长,患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重,因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。
1.在刚发生时,最重要的措施便是立即停止任何的关节活动,赶快用冰块或冰冻毛巾敷在扭伤部位,在外面用弹绷或布条包起来,以达到适当的压迫作用,并将受伤的部位抬高,原则不外乎休息,脚抬高、冰敷,弹性绷带施压包?,最少要24小时,但亦切忌超过72小时。在不痛的范围内作足部缓和的运动。并立刻找骨科医生看诊免发生後遗症,或者忽略了骨节和软组织严重拉伤的存在。2.要避免脚部载重,必要时可用柺杖,一直到痛消失为止。使用柺杖要注意正确姿势,要保持身体直立。柺杖可放在脚部没有扭伤的那一边。即如左脚扭伤,可用右边拿柺仗3.第二天起可以热敷来消肿止痛,每天三至四次,泡完水後重新包扎,以加快消除肿胀的速度。亦可以加上轻微的按摩,以促进血液及淋巴的回流。一两星期後,扭伤便会自然痊愈
一旦膝关节扭伤,必定要寻求正确的诊所,除非是骨折,否则在头两星期,均是以保守性疗法为主,无紧急开刀的迫切性,切勿寻求任何不正当医疗的管道,时间大部分会治好这类的种种疾病。所以再遇到膝关节扭伤这类问题时不要慌张,立刻停止一切关节活动为好,我相信这些方法也一定可以帮助很多人。
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