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导语:胃动力不足可以说是比较常见的一种问题,但是我们都知道这样一个状况发生,对我们的生活工作都会造成一定的影响,所以自然还是需要注重认识
胃动力不足可以说是比较常见的一种问题,但是我们都知道这样一个状况发生,对我们的生活工作都会造成一定的影响,所以自然还是需要注重认识和了解一些有效的调理和解决方法,减少它给我们造成的危害,而下面要为大家具体介绍一下,胃动力不强,应该怎么解决。
为了保持正常的胃动力,在平常的饮食习惯上就该稍作改变:少量多餐,减少每餐的分量,并在两餐之间加一些点心,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西。除非必要,尽量不要吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。另外,进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降。胃动力明显减弱者,可应用一些促动力药物,以刺激和加快胃的排空,只有针对病因对症治疗,才能取得满意的疗效。
当你认识和了解这些常识之后,就应该知道出现胃动力不足时如何正确调理了吧,尤其是平时生活当中,一定要养成良好的饮食习惯,因为不良的饮食习惯就容易造成胃动力不足,或者是其他肠胃疾病发生。
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