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说到脾胃虚弱是现在很多的人出现的一种情况,最常见的原因就是因为长期的饮食不当引起的。但是很多的人总是因为工作很忙,就不太关注自己的身体。长期的下去总是会引起一些并发症,而生活中有一些脾胃虚弱的患者会出现头晕的情况,就想问下脾胃虚弱会引起头晕情况吗?
这种情况很可能是脾胃虚弱,胃痛、胃胀。由于胃部舒服不能很好的休息可能引起头晕。
脾胃虚弱的食疗方法有哪些
1、莲子芡实粥
莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
2、山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。>>>脾胃虚弱怎么调理 荐七种食物助你健脾胃
4、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
5、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
脾胃虚弱者参考膳食
早餐:粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉
午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝
晚餐:南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。
脾胃虚弱的人饮食禁忌
忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
根据这篇文章的介绍后,大家也知道了脾胃虚弱是有可能引起的头晕的情况的。所以提醒大家的就是身体是一切的基础,如果发现自己的身体有不适的情况一定要及时的进行治疗,这样话才是对于自己的身体健康疾病负责,才能更好的生活。
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