首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
季节已经进去了冬天,冬天是让很多人都很头疼的季节。冬季温度低,南方湿气重,特别是冬天的阴雨天气加上寒风,简直是让人受不了。所以大家都会普遍比较怕冷。那么,怕冷也不仅仅是女人的专利,男人一样是很怕冷的。男人身体怕冷也是正常的现象,那是不是有什么好办法?
核桃营养价值:被称为“果中第一补品”。核桃仁油脂含量达58%在坚果中高居榜首,主要含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,且富含磷脂,还含有丰富的B族维生素和维生素E。除了帮助身体抵御寒冷外,也是健脑和抗衰老的有益食品。推荐用量:每餐10克左右。食用搭配:核桃仁加红枣熬粥。最能发挥其“暖身”作用。核桃里脊、核桃淡菜瘦肉汤,也具有温补肺肾的养生功效,可以在家里尝试制作。
贴心提示:主要适宜于肺肾虚寒者。容易气喘、头发早白、产后体弱、老年体衰者也可食用。经常上火,患有腹泻,或痰热咳嗽者,尽量避免食用。海参营养价值:有“海中人参”之称,每100克海参中蛋白质高达50克,并含丰富的镁、铁、锌等微量元素,对体内热量代谢有重要作用。不仅可以“暖身”,还是糖尿病、高脂血症和冠心病患者的理想食品。
推荐用量:鲜海参,每餐50~100克。食用搭配:为提高功效,最好将海参与虾、火腿、鸭、鸡肉等动物性原料搭配,并煨炖成各种香浓的汤品。
贴心提示:海参作用温和,极易消化吸收,可作为儿童,妇女、老年人日常养生保健食用。适于肾虚、精血亏虚体质者,痰多,便溏者别多吃。
多吃补血补气的东西,现在是秋冬季节,可适当增加红肉的摄取,忌生冷,不要吃凉性的食物。睡前泡泡热水脚,还要配合适当的运动。
男人身体怕冷终究还是因为阳气不足,肾亏所致,这就需要从这方面下手。平时,首先要多吃一些利于补充气血的食物,而且可以增强肾功能的。当然除了吃东西方面,身体锻炼,增强体质也是非常有必要的。男性朋友为了自己的健康要多锻炼。
- 上一篇:前白蛋白偏高怎么办呢
- 下一篇:大三阳传染性强吗
猜你喜欢
- 2021-08-04 诸葛亮每天食用一斤米,这是真的吗?
- 2021-08-04 古代女子多久洗一次澡?冬天时宫女一年才洗一次?
- 2021-08-04 侯景自称宇宙大将军 没想到死后竟然被人争相食用
- 2021-08-04 王翦手下的士兵吃秦始皇禁止食用的牛肉,为何没被处罚?
- 2021-08-03 古代皇帝冬天很冷怎么办?李隆基曾发明“特殊”的取暖方式
- 2021-08-03 奇葩皇帝趣事多!天祚帝喜欢冬天钓鱼请客最后却被客人踩死!
- 2021-08-03 诸葛亮为什么总是拿着扇子 甚至在冬天的时候都拿着呢
- 2021-08-03 现在夫妻犯错都是老公跪搓衣板的 而这位公主却在冬天将丈夫扒光吊起来打
- 2021-08-03 咸丰是怎么应对北京气候反常的冬天的?
- 2021-08-03 慈禧明知光绪怕冷,为什么还故意让他受冻?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)