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导语:当今我们的生活环境总是会导致我们的身体出现一些问题,一般都是由于我们长期缺少运动等原因所引起的,有的时候也会导致身体的免疫力低下容
当今我们的生活环境总是会导致我们的身体出现一些问题,一般都是由于我们长期缺少运动等原因所引起的,有的时候也会导致身体的免疫力低下容易生病,甚至也会导致许多男性的性能力也下将,但是想要更好的改善我们一定要掌握好方法多运动进行改善,下面一起了解一下运动真的能增强性能力吗
运动真的能增强性能力吗
性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退,常令更年期男士感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性,多做以下三种运动,有助增加性能力。
骑马锻炼劲力
有人认为,骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种“主动性”体验,和性生活中的过程颇为相似。
事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。
滑水加强持久度
水上运动属于大运动量兼有氧运动,特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度。另外,专家指出,溜冰也可使臀部丰满浑圆,绝大多数女性承认,最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。
学小猫伸展四肢
顾名思义,这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉,至臀部接触脚部,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部,维持15秒,再慢慢放松,重复动作多次。
上面就是对运动真的能增强性能力吗的介绍,通过了解以后我们知道有一些运动项目是能够提高性能力的,男性朋友经常做一些俯卧撑或者慢跑和游泳都能很好地改善体质,提高性能力的同时也能提高身体的免疫力,但是一定要长期坚持才会有效果。
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