导语：我们都知道脚上面有很多的穴位，经常性的脚趾踩脚趾有主意血液的循环，可以起到好的养生作用。现在人们也对于脚步按摩养生引起了一定的重视

我们都知道脚上面有很多的穴位，经常性的脚趾踩脚趾有主意血液的循环，可以起到好的养生作用。现在人们也对于脚步按摩养生引起了一定的重视，希望通过脚步的运动来达到增强自身体质，预防疾病产生的效果，那么今天我们来具体的讲解一下脚趾踩脚趾的好处是什么？

1大脚趾链接脑部，常常揉大脚趾，能调节血压，治疗失眠，揉大脚趾内侧对肝火旺盛的亲们都成效。

2二脚趾和中趾链接眼睛。揉二脚趾和中趾能缓解眼部疲劳，视力不好的人也要经常揉能够得到调理。

3四趾和小趾，链接耳朵扁导体。经常揉能缓解耳鸣，对听力下降的人也有帮助。扁桃体出现轻微不适的亲们也可以揉一揉。

胶布带按摩是需要长期的坚持才能看见好的效果，进行脚趾踩脚趾按摩的时候不能过度的用力，以免造成脚的伤害。平时的时候我们也需要多进行其他方面的运动，例如跑步等，这样可以增强身体对于其他疾病的抵抗能力。减少细菌的伤害。

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