首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
现在在很多的家庭当中,冬天的时候都会开空调,这样就可以起到很好的保暖效果,但是很多人都会发现冬天吹空调的话,空气会变得而比较的而干燥,所以也会导致我们全身都不舒服,那么如何才可以有效地解决这种问题呢,下面就为大家详细介绍一下应对的方法和技巧。
解决室内干燥问题。 1.空调房中放盆水或者抹湿地板,睡觉前,在房间放一盆冷水;或者,用湿拖把将整个房间地板抹一遍, 增加空气湿度。 2.在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物,或者养金鱼,慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干 燥。 医生建议:最好不要开空调过夜 夏季通宵开空调出现的不适症状关键在于目前空调具有强大的 抽湿功能导致空调房内空气异常干燥。他说,国家颁布的室内空气质量标准对夏季空调房的湿度要求是40%~80% ,而据有关部门检测,夏季空调房内的实际湿度却低至20%~30%。
房间内湿度太低,会对人体的黏膜组织产生极为不利影响,易于细菌、病毒的入侵和传播,受影响较严重的主要是呼吸道、眼球及皮肤。有的人会出现嘴唇干燥、鼻喉不适、呼吸道上火、发炎等症状,特别是对老人、儿童等易感人群影响更大;同时干燥会使人体的水分含量失调,皮肤缺乏弹性和光泽,加速皮质的老化、紧绷和粗糙;眼睛晶体受干燥影响会出现发干、发涩的不适感觉。医生说,从健康角度出发最好不要通宵开空调睡觉,如果实在天气太热必须开空调过夜的话,上面提到两种民间验方有一定作用,毕竟能增加空气湿度,但效果可能不明显,最好是半夜起床开窗换气,或者开小部分窗透进新鲜空气。其次,在日常生活中还可以采取以下措施尽量避免长时间处于空调房对身体的副作用。
1.补充体内水分:补充水分的方法很简单,如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮,最合适的饮水方式是“少量多次频饮”,也就是分多次饮水,每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养;多吃水果也是很不错的选择。 2.增加空气湿度:目前部分家庭已选择加湿器来增加湿度,需要提醒的是,使用加湿器不是对所有人都适,这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在 空调房驻留的人使用加湿器要适量,否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。民间方法是在地上洒水或放盆水也是简单而且实用的加湿方法。
通过上面的内容分析之后,现在你应该知道,如果在冬天的时候吹空调,怎么样才可以有效地而缓解这种症状了吧,平时一定要注意多喝水,这样才可以有效地补充水分,缓解干燥问题,带来的各种不适现象问题。
- 上一篇:冬天洗完澡皮肤痒是怎么回事
- 下一篇:冬天腿脚冰凉如何改善
猜你喜欢
- 2021-08-04 吕布被抓怎么说都会被杀吗 曹操为什么一定要杀他
- 2021-08-04 朱元璋招揽陈遇后,他为何每次都会称其为先生、君子?
- 2021-08-04 古代没有空调,皇帝们是怎么避暑的?
- 2021-08-04 左良玉拥兵百万是真的吗 这里边有没有水分存在
- 2021-08-04 面对曹魏一统三国大好时机,曹操与曹丕为何都会错过
- 2021-08-04 三国时期武将对打都会自报家门 关羽自报家门为何只说关某
- 2021-08-04 蒙恬临终说了2句话,曹操每次读起都会哭
- 2021-08-04 古代王朝都会修建长城 康熙为何不用修建长城
- 2021-08-04 如果康熙重用此人,可能历史上都会改写
- 2021-08-04 雍正对农业到底有多重视 雍正每年都会举行耕精礼
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)