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人体对天气感受除了有温度这一指示以外,其实湿度也是非常重要的指标特征。对于国人来说,经常只注意温度的高低,而有时却忽略了湿度高低对人的影响,其实两个指标都是非常重要的,而湿度这个指标与温度也要连在一起做一些判断,如当温度在18摄氏度时,湿度大于35,这时人体整体感觉较舒服。
一般来说,人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜,如果室内空气不流通或者相对湿度小于35%,且室内气温超过25℃以上时,人体就开始从外界吸收热量,你就会有热的感觉。若气温超过35℃,这时人体的汗腺开始启动,通过微微涔汗散发积蓄体温,心跳加快,血液循环加速,就会感到头昏脑胀,全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉,而且酷热难熬。
相反,当气温低于4℃以下,你会感到寒冷。当室温在8—18℃时,人体就会向外界散热,加上室内微风吹拂流通,室内相对湿度在40%—60%之间,你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90%时,你就会有气温达34℃的感觉。
这是因为湿度大时,空气中的水汽含量高,蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸发,体内的热量无法畅快地散发,因此,你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲,人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短,人体皮肤会感到舒适,呼吸均匀正常。根据气象专家统计,当相对湿度达30%时,中暑的气温是38℃,当相对湿度达80%和气温在31℃,体质较弱的人有时也会引起中暑,如果冬天遇到低温高湿天气,人们就会感到阴湿寒冷。
通过以上的了解,我们知道,健康的湿度环境应该在45%~65%,低于或高于这个指数人体都会产生不适感,人体会出现咽部疼痛或免疫力下降等情况发生,对于室外我们无法掌握它的湿度,但对室内我们可以调节最佳的温湿比,这样的环境更有利于我们的健康。
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