导语：对于肩关节炎疾病的发生，很多人都不知道怎么治疗，因为这种疾病如果一旦加重的话，后果是很严重的，还会因为疾病疼痛加剧的现象而不能得到

对于肩关节炎疾病的发生，很多人都不知道怎么治疗，因为这种疾病如果一旦加重的话，后果是很严重的，还会因为疾病疼痛加剧的现象而不能得到 正规的休息，这种肩关节炎疾病发生之后治疗的方法有很多种，面对疾病的治疗必须要休息好，然后从药物方面来接受治疗，那么肩关节炎的治疗方法到底有哪些呢？

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

如果自己不小心患上了肩关节炎这种疾病的话，那么就必须要从炎症感染上面来控制，让自己的炎症减少疾病加重的现象，而面对肩关节炎做治疗期间还要记得合理给自己按摩按摩，让自己的局部血液得到循环的效果。

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