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随着社会的发展,我们越来越发展那些拥有这丰满胸部的女人总是最受欢迎的,她们总是可以轻而易举的就抓住众人的视线。那些拥有傲人事业线的女性总是会事业有成,前程似锦。但是中国女性大部分都是平胸,这也一直捆扰着我们很多姐妹们。那么到底怎样可以快速丰乳呢?下面我就为大家具体介绍一下。
运动自然快速丰胸
1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。
在家自然快速丰胸
1、沐浴SPA按摩
沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
效果:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
2、强化天然Bra
沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
效果:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
3、酒酿丰胸酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
效果:酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 4、青木瓜丰胸青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
效果:因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
以上就是我为大家介绍的有关怎样可以快速丰乳的知识了。丰乳最重要的是要有乐观和坚持的心态,不能半途而废。从饮食上多加调节,多吃刺激内分泌的食物,掌握正确按摩方法。另外,保持充足的睡眠也是十分重要的,其实丰胸能否成功的关键在于你是否能够坚持下来。长期坚持效果一定会很明显的。
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