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导语:呃逆也许很多人觉得陌生,呃逆其实就是打嗝。打嗝一般是因为吃饭或者说话的时候吸入太多的冷空气,或者就是肠胃消化功能 不好引起的。在许
呃逆也许很多人觉得陌生,呃逆其实就是打嗝。打嗝一般是因为吃饭或者说话的时候吸入太多的冷空气,或者就是肠胃消化功能 不好引起的。在许多场合,打嗝会引来许多的尴尬,尤其是频繁急促又大声的打嗝。打嗝其实有很多小办法可以解决的,不用中医治疗。下面,我们就来看看怎么改善。
步骤/方法
憋气法
挺头挺胸,用尽全力深吸一口气然后憋住,不要呼气,直到实在憋不住时再将气呼出,即可止住打嗝。
含水法
含一口水在嘴中,含上10到20秒,随后咽下去,也可快速止住打嗝。
怎么快速止住打嗝
按压内关穴
内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处,用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
捏中指法
如果说按压内关穴有难度的话,你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部,一般2分钟后就可以止住打嗝。
食疗法
喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
压舌法
找一把干净的勺子,若找不到勺子,可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里,将舌头压住,压上数分钟后,一般打嗝就会止住。
上面说到的办法基本来说就是可以改善打嗝的情况,但如果是胃扩张患者,或者是本身就有肠胃疾病的患者,就要去医院就诊。平时在吃法或者是说法的时候嘴巴不要张太大,尤其是吃法的 时候,也不要一直说话大笑,以免引起打嗝的情况。
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