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导语:身体是否健康,对我们每个人来说都是非常重要的,而我们如果不重要自己的健康,胡乱的饮食,经常喝酒,吸烟,吃不健康的食物,就很有可能会
身体是否健康,对我们每个人来说都是非常重要的,而我们如果不重要自己的健康,胡乱的饮食,经常喝酒,吸烟,吃不健康的食物,就很有可能会影响到我们的健康,影响我们的肠胃,而肠胃不健康,会导致便秘或者是拉肚子,那么,究竟一天正常大便几次呢?
正常时排便次数:每天不超过3次,每周不少于3次。
每天3~5次大便,饭后便意急,为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻,但大便检查常无明显炎症或其他异常改变,对体质也无明显影响。主要表现为便意急,多在餐后发生,夜间很少见。粪便多为糊状,可有粘液,便后腹痛等症状消失。
另外,饭后排便,也可由胃——结肠反射的缘故。进食后,食物刺激胃粘膜,引起胃——结肠反射,结肠蠕动增加,产生排便感。也属于功能性的紊乱症状。
短期出现这种情况,不必担心,经过调理是会好转的。
治疗方法:
1、要放松精神,消除顾虑,消除有关的精神因素等。
2、要养成良好的饮食习惯,定时定量,避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物,注意饮食调节等。
3、建立良好的生活制度,经常有适当的文娱活动,平日体力活动较少时,应适当增加运动、加强体质锻炼,有助于胃肠神经功能的恢复。
4、药物治疗:可服用复方苯乙哌啶,1片,日3 次服,有止痛、止泻作用。经过一段时间的调整,加上体质方面的锻炼,症状会得到改善的。
希望大家都能够注重自己的身体健康,养成良好的饮食习惯,不吃一些快餐,垃圾食品,要多吃水果蔬菜,这样,对身体才会有好处。而一天正常大便几次呢?相信大家都很清楚了吧,如果你的排便不正常,一定要注意,最好是去检查一下哦!
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