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导语:一个人如果贫血了会出现多种症状。比较常见的就是身体总感觉疲惫,干一点活儿就很累。贫血后活动逐渐减少,甚至不情愿多活动。脸色变得难看
一个人如果贫血了会出现多种症状。比较常见的就是身体总感觉疲惫,干一点活儿就很累。贫血后活动逐渐减少,甚至不情愿多活动。脸色变得难看,每天都精神不好。贫血后食欲会有所下降,胃口变得越来越差,甚至偏食。还容易腹部胀痛,或者反胃恶心。下面来看看贫血到底有哪些典型症状。
营养不良性贫血:营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。
贫血对身体危害大,比如说小孩子身体处于生长发育的关键时期,这个时候如果贫血的话,发育会变得缓慢,不管是身体还是智力发育都会受到影响。有贫血的人要多吃肉类食物,多补充铁。如果是严重的贫血还需要输血治疗。贫血的人要注意少熬夜,少忧虑。
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