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导语:每当到了冬天,有些人会开始出现手脚发凉、失眠多梦等现象。有的甚至开始脱发,面色发黄。这些都是体内气血不足的表现。那么气血不足是能够
每当到了冬天,有些人会开始出现手脚发凉、失眠多梦等现象。有的甚至开始脱发,面色发黄。这些都是体内气血不足的表现。那么气血不足是能够治好的吗?据医生说,这一切都是可以通过平日里的饮食习惯而逐步改善的。具体请听下面讲解。
气血不足的症状一般在女性朋友身上表现得更为明显;男人气血不足的症状主要就是肾气不足,头发逐渐稀少脱落,体虚无力等情况。女性的气血不足表现相对来说更多。女人气血不足的症状;头发逐渐稀少脱落,甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落。偏于血虚者,面色萎黄或淡白无华,口唇爪甲淡白,失眠,头晕,目糊,肢麻。女性经血量少,色淡或月经延期不至,甚至闭经,舌淡苔薄,脉细无力。
偏于气虚者,神疲乏力,少气懒言,自汗,头晕目眩,舌淡或淡胖有齿痕,脉细或虚软无力。气血两虚者,面色淡白或萎黄,唇甲淡白,神疲乏力,少气懒言,自汗,心悸失眠,两目干涩,或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动。食物上补益气血的有红枣,龙眼,阿胶,山药。也可以选用人参,黄芪,当归泡茶饮用。药物上有四物汤,四君子汤,八珍丸,现在都是有丸状中成药。
在上述内容中,我们了解到了气血不足的各种症状,以及气血不足是能够治好的。当然,我们还是提倡在一切状况出现之前,就在平日里多吃一些补气血的食物,类似红枣,人参之类的。要学会未雨绸缪,不要等到症状严重时,才去理会。想要医治。
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