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放屁是一种正常的生理现象,不过很多人却把放屁误认为是一种不文明的行为,其实这是错误的。一般的放屁是正常现象,但是如果一个人总是放屁的话,那么极有可能就是肠胃不好而导致的了。那么,肠胃不好爱放屁怎么办呢?为了完美解决这个问题,下面请大家一起来看看下文的叙述。
针对肠胃不好爱放屁的现状,最好是通过下面这些方法来解决:
一、喝薏米仁红豆粥
放屁多患者的肠道被湿毒所统治,一旦食用犯病的饮食和生气发火,就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥,可以排除肠胃中的湿毒,健脾,渗湿,止泻,排脓,改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒,使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法,放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法:一是红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即可。
最快捷简便的办法是用电高压锅,把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水,把定时调到最大(30分钟),一次搞定。
薏米仁红豆粥比例:薏米仁2:红豆1:小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复,助消化,排矢气。
每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序。这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物,所以必须改变饮食习惯,避免犯病。不忌口,就治不好放屁多。
不犯病的时间越长,就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
忌口的要点:
绝对不能吃变质馊味的饭菜。
少吃不易消化的食物。避免吃红肉,特别是油炸和烧烤的肉类。吃肉只能吃肉末、肉汤。多吃素,用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。避免加重肠胃的负担,给身体一个修复的机会,从而促进机体自愈系统的恢复。
少吃生冷食物,避免吃冷饮、冰镇啤酒等,少吃寒性、凉性和反季节的果蔬,多吃温性、中性的果蔬,避免吃大寒的热带水果。关于那些是寒性、温性的水果和蔬菜。
避免食用刺激性食物,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,少喝咖啡。
少吃产气食物,如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄、苹果等。
吃饭要细嚼慢咽,防止吞气太多。每口要嚼28下哟。
解决肠胃不好爱放屁的方法很多,而上文介绍的这几种方法对于该症状就有非常好的改善效果。因此,经常受到该问题困扰的朋友们,不妨就来尝试一下吧,相信只要自己长期坚持,肯定是可以彻底解决这一大难题的。最后,提醒大家,就算解决了这个病症,也还是要好好注重饮食的调理的,这样可以避免再犯。
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