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湿气重是指的人体内的一种身体状况。这主要是中医的一种说法。中医认为,如果人体内的湿气过于重的话,那么人体的健康就会受到比较大的影响。轻的情况下会让身体出现一些小的症状, 严重的话可能会引发一些比较严重的身体症状出现。那么湿气大会引发哪些症状呢?下面我们就来介绍一下。
1、排便粘稠
方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张手纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,这是脾虚的重要标志,很多人都有。总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
2、刷牙见恶心
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。
3、起床感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。
4、肚子发酸
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。
5、舌苔赤红无苔
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
去除身体内的湿气,是中医在治疗疾病的时候很重要的一种治疗方法。这样去除掉身体内的湿气后,才能让人体更加的健康,才能让一些比较大的疾病在没有发生前就能有很好的预防效果。所以及时去除掉身体内的湿气是非常重要的一件事情。
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