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导语:当呼吸道粘膜受到刺激的时候,会引起咳嗽的反应,也是人体的一种保护性的措施。但是长期的咳嗽会损伤我们的喉咙,引起肺部和支气管等疾病。
当呼吸道粘膜受到刺激的时候,会引起咳嗽的反应,也是人体的一种保护性的措施。但是长期的咳嗽会损伤我们的喉咙,引起肺部和支气管等疾病。因此出现喉咙干痛干咳的时候,可以多吃些止咳的食物,如梨、萝卜、百合、枇杷叶等,可以缓解喉咙不适。当食疗不起作用的时候,应该及时上医院检查治疗了。在此期间,不要饮用有刺激性的饮料和吃辛辣的食物,多喝水保持湿润。
1.麦门冬白木耳茶
嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受损而疼痛。
麦门冬、玄参各10克,白木耳5克。将材料加入600毫升滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。可滋阴降火,白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
2.胖大海茶
声带使用过度,如讲话太久或大吼大叫后,容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。
胖大海6克,甘草2~3片。将材料加入600毫升沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。胖大海开音润喉,有消炎消肿的效果。甘草可清热解毒,缓急止痛。有腹泻症状的人不宜饮用。
嗓子干痛干咳还是要靠自己的抵抗力预防疾病,那么在生活中,要保证充足的睡眠;饮食上要健康,营养要全面。油脂多的刺激性食物要少吃,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有很不错的清热解毒止咳利咽的作用。平时多锻炼身体,增强身体的抗病能力。
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