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0型腿是常见的骨骼发育畸形的疾病,有先天遗传性的,也有后天发育出现问题的,不同的患者所采取的纠正措施是不同的,早期发现有0型腿的症状可通过治疗改善,如果未得到好的治疗的,等骨骼发育成熟就无法医治纠正,0型腿也会伴随患者一生,对其影响极大,危害也会增大,那么0型腿怎么纠正好呢?
O型腿的矫正方法包括:手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形,可以马上恢复正常的肢体力线及外观。
严重的膝内翻畸形,一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉,易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形,缓慢纠正畸形,避免神经、血管的并发症,手术也较微创。
非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻,达到矫正目标。非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
简易运动矫正“O”型
1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作(两腿不要分开),接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组。
5.两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直、夹紧,在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组。
0型腿怎么纠正好呢?以上这些方法都是纠正0型腿的好办法,要做纠正必须是骨骼发育没有问题的,婴儿时间发现0型腿治疗,能增加恢复率,然而患者年龄越大,骨骼发育则会更快,要想再纠正就非常困难,当然如果通过手术能改善或是完全恢复的,也能考虑此种方式纠正,可防止0型腿影响患者的一生健康。
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