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导语:肝脏主要负责人体的正常代谢,肝脏出现问题会导致人们食欲下降,身体倍感疲惫,注意力没有办法集中,皮肤也会呈现暗黄的颜色等等一系列的症
肝脏主要负责人体的正常代谢,肝脏出现问题会导致人们食欲下降,身体倍感疲惫,注意力没有办法集中,皮肤也会呈现暗黄的颜色等等一系列的症状,肝滞气郁也是肝脏出现毛病的一种症状,对身体也会产生很多负面的影响,下面就一起来了解一下肝滞气郁的症状都有哪些,又有什么调理方法。
肝气郁结症又称肝气郁滞,是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈,影响了肝的疏泄功能而致。本症以气郁、气滞等气机失调的病理为特点,常因部位不同而见不同的临床表现。主要临床表现:情志抑郁,急躁易怒,喜叹息,胸胁少腹胀问或窜痛。或自觉咽中有物吐之不出,咽之不下,俗称“梅核气”。或颈部瘿瘤,腹部疤瘕。妇女乳房作胀结块,月经失调,痛经,闭经,脉弦。病机分。
日常调理:安慰患者使其性情开朗,避免精神刺激或情绪激动,善于克制情志,郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,避免过饱,忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼如慢跑,气功,打太极拳等,既能增强体质,又能分散患者对病痛的注意力。要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水,女性朋友要远离烟酒!
肝滞气郁的朋友平时要多注意保养,主食以米饭以及谷类为主,多补充鱼、肉、鸡蛋、蔬菜、瓜果类食品,忌烟酒,保持生活的规律性,平时不要过于劳累,适当的做些运动,来帮助身体,增加抵抗力,自己也不要随便吃药,有必要的尽快去医院做个检查,找到适合自己的调理办法。
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