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不知道我们大家有没有关注到自身的指甲上的月牙颜色变化,月牙颜色变化可能是意味着我们自身身体某方面机能出现了问题,每个人正常的月牙颜色应该控制在1/5左右才能够保持我们自身的身体正常,出现过多过少的情况都可能会出现某种种疾病,熟悉一下指甲上的月牙颜色变化吧。
1.手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈,健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。半月痕少半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷,一般这种情况可以用右归丸,金贵肾气丸,附贵地黄丸等对症补肾治疗,可以都吃大枣,枸杞,西洋参等食物可以增加白月牙。
2.你的月牙多说明手没保护好。甲根处的皮肤应该与甲根紧贴,这样就没有月牙,如果因劳动等不注意保护手,甲根处的皮肤与甲根分离,哪怕有细微的翘起都会出月牙。至于月牙与健康的关系,纯属闲人扯淡。年轻人多学些科学,不要去相信那些无聊的东西。
3.虽说是食补比较慢,但是要知道很多的食物又具有药用价值的,所以食补不如药补!
首先你没有小太阳,那是因为你精力不足,主要是营养不足,可能是肠胃不好,还有个就是休息不足,晚上休息时间比较晚,睡眠质量差,缺少锻炼。
饮食的话可以先从五谷杂粮粥开始,但是有的像溃疡方面的人不能多吃的,具体可看“百度百科——五谷杂粮”,接着是荤菜搭配要合理,素菜要当令,不要吃反季节的,我想你的体质是虚的,冬天怕冷夏天怕热,肉类可以吃些滋补的,如羊肉和狗肉这些是上等的,而猪肉,鸡鸭鱼那些如果不是吃激素瘦肉精长大的就已经非常庆幸了。最好养成早睡早起的习惯,最慢2个星期就会在拇指长出半月痕了,接着是食指中指无名指,小指不长也没事的,关键是坚持!
我们一定要密切关注指甲上的月牙颜色变化,才能够及时判断我们自身是不是出现了某方面的疾病,才能够对症下药采取更有效地治疗方法,我们某方面的身体细微变化都要引起我们大家的高度重视,任何细节都不应该放过。
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