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导语:现在很多女性朋友为了能够拥有一个完美的身材,就会通过节食的方法来进行减肥,其实这种见得方法对我们身体的危害是非常大的,很容易会出现
现在很多女性朋友为了能够拥有一个完美的身材,就会通过节食的方法来进行减肥,其实这种见得方法对我们身体的危害是非常大的,很容易会出现肾虚和气血两虚的现象,所以没有及时的进行调理,会引起非常严重的后果,所以大家在减肥的时候一定要选择健康的方法,那么肾虚气血两虚有什么表现呢?
1.眼睛
眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明气血不足。
2.皮肤
皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明气血不足。
3.头发
头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足。
4.牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
指甲上出现纵纹,说明气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足。
7.睡眠
入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏。
8.运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。
9.手的温度
手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。
以上就是关于肾虚气血两虚的一些表现的介绍,如果大家在生活中发现自己有上面介绍的症状,一定要及时的去医院进行检查,如果确诊是肾虚气血两虚的话,就需要在生活中进行调理了,要多吃一些对身体有营养的食物,尽早的补充身体所需的物质。
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