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导语:很多中年人都会受到“三高”的困扰,在这所谓的三高里边,尤以高血压对于人体造成的伤害最大,得了高血压的人经常会出现耳鸣和头晕的症状,
很多中年人都会受到“三高”的困扰,在这所谓的三高里边,尤以高血压对于人体造成的伤害最大,得了高血压的人经常会出现耳鸣和头晕的症状,会对生活和工作造成很大的影响,有人说醋泡黑豆可以改善高血压,这一说法有没有依据呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
一:醋泡黑豆的功效
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
二:醋泡黑豆的做法
黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入玻璃瓶中,加入原香醋,两者所占瓶子的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
从上文的介绍当中我们就可以看出,高血压吃陈醋泡黑豆还是可以有一定的作用的,但是要长时间坚持吃才可以,醋泡黑豆的醋最好是选用优质的酿造醋,这样其口感和品质才能达到最佳,用生黑豆泡可以有效的保存食材当中的营养。
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