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导语:其实,我们每个人的口腔里边都有牙石,不过大部分人的牙石都很小,所以基本上不会有什么感觉,但是少部分人平时没有注意好口腔卫生,导致牙
其实,我们每个人的口腔里边都有牙石,不过大部分人的牙石都很小,所以基本上不会有什么感觉,但是少部分人平时没有注意好口腔卫生,导致牙结石越长越大,对于口腔健康造成了极大的威胁,最常见的去除牙石的方法都有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
一:刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
二:饮食
合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物,不吃零食。
三:.口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查,每年进行2~3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
四:洗牙
超声波洗牙,是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血,牙周病。在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除后,牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛,会有出血现象,洗后牙齿表面比较粗糙,牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。
好了,看完了上文的介绍,你知道去除牙石最为常见的办法有哪些了吗?除了上述的办法,现在医院一般都是通过洗牙的办法来去除牙石的,但是这种方法对牙齿有一定的腐蚀性,所以如果不是牙石严重到了一定程度,就不建议采用这种方法。
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