导语：游泳时我们都很喜欢的有氧运动，但如果游泳姿势不当或初学者很容易由于姿势不当而导致耳朵进水。耳朵少量进水一般情况下可以自己排出，并没

游泳时我们都很喜欢的有氧运动，但如果游泳姿势不当或初学者很容易由于姿势不当而导致耳朵进水。耳朵少量进水一般情况下可以自己排出，并没有什么大碍。但如果进水的位置很深并没有及时的排出耳外，则会有中耳炎或者外耳道炎的风险。下面我就为大家介绍一下耳朵进水后的补救方法。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

4、药棉吸引法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，即可把水吸出。

5、咀嚼口香糖

通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气流和压迫，让耳内进水往外流出，这个方法也比较好用。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病；外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

以上就是我为大家介绍的有关耳朵进水的措施了。在平日游泳或洗澡过程中，要多注意保护耳朵以防进水。当不慎进水导致发炎等状况的出现时，可以双氧水清洗外耳道。在平时饮食中要避免辛辣、生冷食物。要多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康。

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