首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:湿气的问题已经我们很多患者朋友面临的一个老大难的问题,可以多吃一些酵素,酵素可以有效改善我们自身的身体素质,帮助我们去除体内多余的
湿气的问题已经我们很多患者朋友面临的一个老大难的问题,可以多吃一些酵素,酵素可以有效改善我们自身的身体素质,帮助我们去除体内多余的毒素,可以有效地帮助我们维持一个健康的状态,还可以有效地帮助我们达到美容美发的效果,来了解一下怎么去处湿气呢吧。
饮食卫生 过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。
注意劳逸结合 一般来说,对人体适宜的湿度是40%-60%,湿度适中,人的精神倍增。据科学测定,空气湿度过大时,有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播,当空气湿度高于65%时,病菌繁殖滋生最快。若穿着潮湿的衣物,容易感冒或诱发关节疼痛,吃了霉烂变质的食品,就会引起胃肠炎,甚至导致中毒,所以抵抗能力较差的女性一定要重视防止湿邪的侵袭。要避免受到“湿邪”的侵扰。下面教你n招祛除体内湿气: 功效:本汤能补脾健胃、去湿止泻,对于湿气重而又大便稀烂的女性尤宜。 制法:先将水鸭肉用清水洗净血污,斩件。薏米用铁锅炒至微黄,莲子去心洗净,怀山药用水稍浸,陈皮、生姜用水洗净,然后将全部用料一齐放进汤煲内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。 材料:每次可选用新会陈皮6克,去心莲子肉30克,炒薏米30克,怀山药12克,生姜10克,水鸭肉250克。
去除湿气的方式方法有很多种,大家一定要依据自身的身体素质,选择最适合自己的治疗方法才能够达到一个最佳的治疗效果,可以每天晚上泡一泡脚,可以有效的促进自身的血液循环,多吃一些富含红色素的水果,效果也非常显著。
- 上一篇:饭后老打嗝是怎么回事呢
- 下一篇:锻炼后头晕怎么办呢
猜你喜欢
- 2020-05-26 带鱼清洗:解冻、剪去头部和鱼鳍,剪开鱼肚切段,掏内脏用水洗净
- 2020-05-26 菜篮子缝隙难清洗?倒点白醋和淀粉,菜篮子的油污都洗净
- 2020-05-12 体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 2020-05-02 体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 2020-02-26 女人湿气种容易形成肥胖 排湿气注意饮食要多运动
- 2020-01-21 酵素真的很重要 据自身体质情况自制酵素
- 2020-01-05 酵素包治百病根本不现实 吃酵素也有一些需要掌握的禁忌
- 2019-09-06 体内湿气重危害大 日常祛湿科学方法推荐
- 2019-08-29 秋季除湿祛湿 6种花茶来帮助身体排除湿气
- 2019-08-23 湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)