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导语:在平时生活中,我们可能会突然间就出现一些异样的症状,比如说手指疼痛,这一症状有时只是暂时的,很快就会缓解并消失,但有一些症状却是由
在平时生活中,我们可能会突然间就出现一些异样的症状,比如说手指疼痛,这一症状有时只是暂时的,很快就会缓解并消失,但有一些症状却是由疾病引起的,这种情况下需引起注意,要采取适当的措施才能有效缓解症状,患者朋友可以自己在家里先尝试一些方法,那么,突然手指疼怎么办?
戴手套。首先要注意一点,干活的时候,特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套,有的人戴手套干活总觉得不得劲儿,但是,如果坚持戴,那么经过一段时间就会习惯了,橡胶手套对双手的保护是很有作用的。温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手,并用香皂、洗手液把手洗干净,而后,涂些护手霜在手上,轻轻涂抹均匀,并顺势做一会儿手部按摩,其中重点是手背和手指。
(1)双手握拳、伸开,再握拳、再伸开,反复做七八遍;(2)手指放松,小臂带动手腕轻轻转动,由胸前一直转到头顶,再转回到胸前,反复做三四遍;(3)同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指,再依反方向做手指弯曲,反复做五六遍;(4)右手捋左手的五个手指,从指根到指尖,每个手指捋三下,同样左手再捋右手的五个手指,反复做两三遍;(5)五指分开,手指肚对着手指肚,略微用力对顶,反复做十遍;(6)双手轻轻相互拍打,从小臂一直打到指尖,反复做五六遍。
以上介绍了几种能够帮助缓解手指疼的方法,有手指疼症状的朋友们不妨可以一试,专家还提醒,因为手指疼还有可能是因为疾病引起的,所以如果通过上述方法无法解除症状,还是应考虑去医院做个检查,然后针对实际病情做出合理治疗。
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