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导语:现在很多的人有抽烟的情况,并且很多的人从十几岁的时候抽烟有很长时间的烟史了。抽烟以后对于肺部的危害是最为大的,这也就是很多的抽烟朋
现在很多的人有抽烟的情况,并且很多的人从十几岁的时候抽烟有很长时间的烟史了。抽烟以后对于肺部的危害是最为大的,这也就是很多的抽烟朋友会出现咳嗽的情况。一般在出现咳嗽的情况之后是因为肺部在抗议了。这个时候抽烟的朋友需要做的是就是来清肺,那么可以用来清肺的方法有什么呢?
1.罗汉果:罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物,素有良药佳果之称,被人们誉为“神仙果”,清热润肺,止咳,利咽。罗汉果天生性凉,归大肠经,所以能清热降火,清除身体里的毒素,凉血舒骨,有润肠通便的功效。中医认为它能治疗咽痛咽痒,干燥不适及咳嗽痰火,是化痰止咳、生津的良药。
挑选罗汉果,要选个大形圆,色泽黄褐,摇不响,壳不破、不焦,味甜而不苦的,一般来说中药店和一些超市都能买到。
2.乌梅:乌梅是碱性食品,因为含有大量有机酸,经肠壁吸收后很快转变为益人气的碱性物质。从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
3.百合:百合甘而滋养,微寒清凉,是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。
4.罗布麻:味甘、苦、凉。罗布麻含加拿大麻苷、毒毛旋花子苷元、芸香苷、儿茶素、谷氨酸、丙氨酸、氯化钾。罗布麻叶不能煮,宜用开水泡代茶饮,有较好的降压作用,此作用与其减慢心率和血管扩张作用有关。如果用于利尿消肿方面,则应用罗布麻根煎汤服。主治心脏病,高血压,神经衰弱,肾炎水肿。
以上的几种食物对于长期抽烟的朋友用来清肺是十分的有效的。有抽烟习惯的朋友不妨试试上述的几种药材来进行泡水。肺部烟尘的积淀并不是小事,很多大的疾病都是由于这一点点的沉淀而导致的。所以抽烟的朋友们一定要重视起来。
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