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导语:有许多人因为在饮食上不加注意,暴饮暴食或者吃饭过快,总之导致出现肚子胀气的现象,出现肚子胀气是令人非常难受的一件事情,许多人都特别
有许多人因为在饮食上不加注意,暴饮暴食或者吃饭过快,总之导致出现肚子胀气的现象,出现肚子胀气是令人非常难受的一件事情,许多人都特别想知道治疗肚子胀气的方法究竟有哪些呢?下面就让小编给大家介绍几种吧,希望对有这种现象的朋友们有所帮助。
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收,对于缓解肚子胀气有很好的作用。
药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时,可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下,可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。
避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因,可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸,进而缓解肠胀气的症状。
适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时,可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外,可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了,这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动,做做家务或者散步也是一个不错的选择。
注意事项
经常有肚子胀气的人,每一餐应该以七分饱为宜,尽量地去适应自己肠胃的消化能力。此外,饮食应该以清淡为主,尽量避免烟酒。
当出现肚子胀气的时候,可以适当喝一些酸奶,当然如果胀气比较严重的话,最好还是及时看医生,在医生的指导下采取一些药物进行缓解,同时在饮食上一定要多加注意,每顿饭吃饭的时候最好不要吃得太饱,七分饱就可以了。
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