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一旦到了秋季,很多人就会开始出现干咳的情况。人在秋季之所以容易出现干咳的原因是秋天的时候天气干燥,而且气候容易多变,导致很多人都患上了一些呼吸道疾病,另外感冒的人群也在增多,这些因素都会导致秋天出现干咳,那么,在秋天的时候出现了干咳的情况了之后应该怎么办呢?
接下来就为大家介绍下治疗秋天干咳的食疗方法:
1、川贝雪梨盅
原料:川贝、雪梨、冰糖。
做法:
step1、雪梨洗净,切开一块,将核挖出。
step2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。
step3、把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。
功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。
2、蜂蜜柚子茶
原料:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法:
step1、首先将柚子洗净,用削皮刀将外层的皮削下来,再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。
step2、柚子皮切成细丝,在清水中浸泡10分钟,反复用手搓洗以去掉多余的苦味。
step3、柚子剥开皮取果肉,并将果肉用手掰细。
step4、将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中,大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。[next]
step5、当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀,晾凉既可装瓶蜜蜂,随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。
功效:柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
想要治疗秋天出现的干咳的症状,最主要的还是在平时的时候做好补水的工作。当患者的干咳症状比较严重的,可以按照上面两种方法,从食疗方面入手,这两种方法治疗秋季干咳是非常有效果的,做法也比较简单,各位患者都可以试一下。
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