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导语:秋冬季节正是冷热交替的时候,这个时节的人们应该更加注重保暖,而不是散热,有的人身体比较强大,能够承受一些寒冷,而有的人身体比较虚弱
秋冬季节正是冷热交替的时候,这个时节的人们应该更加注重保暖,而不是散热,有的人身体比较强大,能够承受一些寒冷,而有的人身体比较虚弱,老是怕冷,而且要穿很厚的衣物才能够抵御严寒的侵袭,因此,对于老是怕冷的人来说要找到解决的办法才行,那么,老是怕冷怎么办呢?
人体缺铁、血压低和阳气不足会导致冬天格外怕冷
立冬已过,寒冷的冬天来到我们身边,出门北风一吹,感觉冷飕飕是自然的,可是有的人不光是在外面被冻得够呛,即使是在有暖气的屋子里,手脚在被窝里还是一晚上都暖不过来。医生认为,这种过度的怕冷可能就不仅和天气有关了。
吃性质温热的肉类,像牛羊肉、鹿肉,桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响,最好先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜。
老是怕冷怎么办呢?这是虚弱的人士比较想了解的问题,老是怕冷的现象说明了身体虚弱不堪,需要用一些特殊的办法来解决,而且解决的措施并不是一蹴而就的,人们可以找到病因然后循序渐进的进行处理,慢慢提高身体的素质。
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