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导语:胃动力紊乱就会导致胃动力不足,也就是我们所说的消化不良,对于胃动力紊乱这种情况,我们在生活中想要调理好它,首先我们要养成良好的生活
胃动力紊乱就会导致胃动力不足,也就是我们所说的消化不良,对于胃动力紊乱这种情况,我们在生活中想要调理好它,首先我们要养成良好的生活习惯以及生活方式,并且我们要适当的锻炼身体,这对于肠胃消化能力的提升是比较有帮助的,所以我们建议大家可以来了解这篇文章介绍的内容。
胃动力不足,即通常称谓的“消化不良”,胃动力不足是造成非溃疡性消化不良的主要原因,造成胃动力不足的诱因可归结为内因、外因两类。通常是由于因饮食不当、作息不规律、烟酒等外因刺激导致胃内环境失衡,胃功能下降,造成胃动力不足,也会内因诸如精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等引起,出现上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
养成良好的生活习惯、生活方式。生活起居饮食规律,劳逸结合,经常运动,心情舒畅等等。纠正不良嗜好,少饮浓茶,尤忌空腹喝浓茶;饮酒适量,且不宜饮混酒;戒烟,尤其不要在疲劳时吸烟等。适当运动。运动既消耗了体内的能量,又刺激了胃肠道的蠕动,对促进胃动力,改善胃的功能状态有良好作用。
进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降。除非必要,尽量不要吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。
上面详细的为我们介绍了胃动力紊乱的调理方法,相信你们在生活中应该知道如何去缓解胃动力紊乱这种情况了吧。我们在生活中想要缓解胃动力紊乱这种情况,我们建议患者在生活中最好是采用文章介绍的方法去调理它,希望你们可以注意自己的饮食问题。
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