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导语:虽然身体里的细胞一直在更新,但是我们依然会变老,会长白头发,长皱纹。脸上的皱纹,现在已经可以在整形医院将其拉直,看起来就像没有皱纹
虽然身体里的细胞一直在更新,但是我们依然会变老,会长白头发,长皱纹。脸上的皱纹,现在已经可以在整形医院将其拉直,看起来就像没有皱纹的皮肤,完好无损。随着电脑等先进品使用的次数增加,辐射等无形伤害使出现皱纹的年龄越来越低。加速衰老的皮肤,也不只有脸部了,还有脖子。脸部皱纹可以通过整形或者使用保养品减少,那脖子上的皱纹怎么办呢?去整形和每天使用保养品都是不太现实的。
偏头小动作
扭转头部是瘦脖子的方法之一,但是要怎么扭转才有效呢。偏头小动作对于怎么瘦脖子就非常有效。左手叉腰,右手轻轻按住左侧太阳穴。呼气,右手轻轻拉动头部向右倾斜,直到最大限度,同时左肩向下压,保持这个姿势5秒,然后恢复到开始动作,换边再做,每侧重复5-8次。
抬起下巴
呼气,收回下巴,慢慢低下头,尽量让下巴贴近锁骨,伸展肩颈肌肉,保持姿势8秒。然后恢复到开始姿势,重复5-8次。
胸部大扩展
双手握住毛巾两端,吸气,挺起胸部,慢慢抬起下巴并向斜上方拉伸颈椎,同时双臂向斜后伸展,扩展胸腔,保持几秒钟,然后恢复到开始姿势,重复5-8次。
颈部给点力
这个方法能提升颈部肌肉力量。用毛巾围住头,双手用力把毛巾角向前拉,颈部用力使头向后倾,保持片刻这个动作8秒,然后放松,恢复到开始姿势,重复5次左右。
脖子上出现皱纹,一定要引起注意,不是对身体没有对大伤害,就可以不管不顾,就好比如脸上长了很多痘痘,对身体没什么伤害,但我们还是会想尽一切办法,把痘痘清除掉。对皱纹我们也应当这样对待。
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