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导语:我国是高血压的大国,推算目前高血压患者已经达一亿五千万以上了,严重的威胁着人类的健康,很多的高血压患者没有及时的发现治疗,最后都导
我国是高血压的大国,推算目前高血压患者已经达一亿五千万以上了,严重的威胁着人类的健康,很多的高血压患者没有及时的发现治疗,最后都导致生命危险,因此提高对高血压的认识,对于早期预防,及时的治疗是有重要的意义,那么,高血压是什么引起的?下面,我们就一起来看看专家是怎么说的吧。
方法/步骤
>01
肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。
>02
血液干涸造成的高压。建议要科学饮水,因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
>03
脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生。
一般情况下吃太多盐的人,高血压发病率比较高,建议不要吃高盐或者是味道重的食物,烟酒也要注意,千万不能饮用,饮食最好是以清淡的,容易消化的,含有高水分的蔬菜,高血压一定要注意低盐,可以适当的吃一些水果,像是苹果,核桃,高纤维的食物,还可以适当的吃一些粗粮,也可以适当的喝一些茶。
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