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导语:泡脚其实是一种最经济也是养生效果最好的保健方式,不论是男女老少,每天都是可以泡脚的,而且如果你会按摩技巧的话,那么可以让泡脚的功效
泡脚其实是一种最经济也是养生效果最好的保健方式,不论是男女老少,每天都是可以泡脚的,而且如果你会按摩技巧的话,那么可以让泡脚的功效更上一层楼。不过,泡脚也是有所讲究的,要学会泡脚,就应该学习一些有关泡脚的技巧。那么,有一些人在泡脚之后会出现头痛的症状,这是什么原因?
泡脚之后头痛的原因很可能是泡脚的过程中身体出汗,然后受风着凉感冒引起的。
泡脚的窍门
春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。
泡脚的时候,在泡脚水里面放上适量的盐的话,是可以治愈,并且可以有效的预防便秘的,还可以消除一天的疲惫,也是有利于睡眠的,说以说泡脚放盐的好处多多哦。
水中放醋,治脚臭,祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷,治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
水中放白芍、益母草、当归,治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,
白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
在泡脚的水里放上一些花椒的话,也是有一定的好处的,是可以祛除我们的脚臭,还可以除去身体的湿气,并且还有利于血液的循环,可以增加更多的阳气,并且可以有效的预防阴虚。
水中放干姜,治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,缓解糖尿病(阴虚所致),花椒祛湿;黄芪补气固表;透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。
泡脚除了要讲究技巧之外,还要有所禁忌。首先,刚吃饭或者是空腹的时候,千万不要泡脚,泡脚一定要在吃饭半小时以后进行。其次,泡脚水的温度要掌握好,千万不要太热,否则会烫伤脚部的皮肤。一般水温掌握在四十度到五十度就可以了。
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