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其实,在我们的生活中就不乏有很多的宝物,只是我们自己不懂得去发现。核桃仁就是这些宝物的其中之一。为什么呢,其实核桃仁对于我们的肾能够起到很好的补充治疗的作用。核桃仁还可以跟其他的食物搭配一起使用,效果更好。在这里给大家介绍几种核桃仁的功能效果和制造的小方法。
其一就是核桃黑豆饮:胡桃仁60克,大黑豆60克,杜仲9克。用水煎服。温肾壮阳,适用于肾虚腰痛。黑豆的营养价值在植物中属于巨无霸级别,加上核桃一起食用,补肾效果就更霸道了。
其二就是核桃仁炒韭菜:核桃仁60克,韭菜白250克,麻油30克,食盐1.5克。核桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮。韭菜白洗净,切3厘米长的段。炒锅烧热,倒入麻油,下入胡桃仁翻炒至色黄,下韭菜白一起翻炒至熟,起锅时撒入食盐,炒匀后装盘即成。补肾强阳,温固肾气,适用于肾阳不足之阳痿,乏力,肾气不固之遗精、带下等。
其三就是枸杞核桃鸡丁:核桃仁150克,枸杞子90克,嫩鸡肉600克,鸡蛋3个,食盐20克,味精2克,白砂糖20克,胡椒粉4克,鸡汤150毫升,芝麻油20克,干淀粉15克,绍酒20毫升,猪油200克,葱、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目,核桃仁补肺益肾,二者均能抗老益寿;主食嫩鸡肉营养丰富,补养气血。药食合用,共奏补肾壮阳、双补气血、明目健身之功。用于肾阳不足之阳痿、尿频,肺肾两虚之咳嗽、气喘,精血亏少之眩晕、便秘,以及身体虚弱之神疲、乏力、面色无华等症,有较好疗效。本方可作性功能低下、老年性慢性气管炎、老年便秘、贫血及营养不良患者之膳食。体弱或无病常食,亦能健身益寿。
其四就是最简单的一个食疗方:核桃仁粥,核桃仁50克,大米100克。将核桃仁捣碎后和大米一起下锅,加水适量煮成粥。这个可以当早餐食用,长期食用健脑补肾,养血益智。小雅认为这是很有效的一种方法。
上面所说的几种核桃仁的菜色,气功效都是有助于养胃的。对于一些胃病严重的人应该经常多吃,对于喜欢吃核桃仁的人更应该去多吃。但是养胃并不能只靠核桃仁,还应该加上平时的体能锻炼已经生活习惯的规律,才能达到最佳的效果。
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