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痰湿体质已经成了现在不少人人心惶惶的一件事情,其实这种类型的体制,大家不用过度惊慌,也不必要担心,因为这类体质的人非常多,遍布在全世界各地,大多数着的人的身体体质容易发脾气,会出现暴饮暴食,甚至说吃一些冰淇淋等冷饮,但是要切记这类人不宜吃减肥药,那么如何治疗痰湿体质的来了解下。
日常养生保健之——痰湿体质养生原则
痰湿体质的形成:
1、过度装修、依赖电器、汽车的生活方式催生痰湿、瘀血、气郁体质;
2、膏粱厚味、肥甘油腻,脾无法运化。长期口味偏咸,吃盐太多,是促成和加重痰湿体质的一个非常重要的因素。
3、暴饮暴食、冰冻寒凉、经常吃减肥药,促生或加重阳虚、气虚、痰湿、瘀血体质偏颇。痰湿体质、阳虚体质间夹,一旦发胖就是中重度肥胖,很不好治疗。
4、伤肝时候必然伤脾,经常生气、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵都是肝胆最不喜欢的。肝木克脾土,脾伤生痰湿。夜里11点-1点是胆经当令的时候,熬夜影响胆气的疏泄,肝胆相照,必影响肝脏,进而影响脾脏,与熬夜有关的肥胖是中心性肥胖。
5、家族史明显、自幼容易咳喘痰多、湿疹或肥胖的痰湿体质,主要是肾脏功能相对不足。
痰湿体质易感疾病:
1、最容易中风、心肌梗死
2、高血压
3、糖尿病,益气健脾化痰燥湿方药常用于治疗糖尿病
4、与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症
5、饮酒过多、恣食肥甘厚腻,熬夜引起的脂肪肝
6、代谢综合症:一个人身上同时存在腹部肥胖或体重超重、血脂异常、高血压、胰岛素抵抗或葡萄糖耐量异常,同时集中在一个个体中,会提高患心血管疾病的几率。
7、月经延后,月经量少甚至闭经。一旦闭经将加重痰湿体质,促生肥胖。痰湿体质、肥胖、月经不调如影相随,互为因果,密切相关。
8、慢性咽喉炎,要理气、化痰、散结
9、伴随舌苔厚腻不退、腹胀、大便黏滞不爽、身体沉重的慢性胃炎、结肠炎
10、口味重者,经常小腿踝关节处肿胀
11、与郁症相伴而生,情绪方面问题
对于痰湿体质的患者切忌在减肥的时候不可以胡乱减肥,因为对于每一种体质的人们,都可以起到相对应的减肥方法,如何治疗痰湿体质又该如何减肥,以上的文章为大家做了相关的介绍。
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