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导语:因为很多的人在准备进行跑步运动之前都不会去做热身运动的,直接就让自己的身体瞬间进入到剧烈运动的状态,那样当然身体器官是吃不消的,所
因为很多的人在准备进行跑步运动之前都不会去做热身运动的,直接就让自己的身体瞬间进入到剧烈运动的状态,那样当然身体器官是吃不消的,所以就会发出来一些警告的,比如说会觉得自己的肚子右边疼痛,这个是非常常见的,今天我们就一起来了解一下跑步时肚子右边疼痛的原因。
内脏适应障碍:
由于惯性作用,当人体由安静状态立即进入剧烈运动时,虽然神经肌肉系统立即处于高度兴奋状态,但呼吸循环、消化、内分泌等系统需要一定的时间才能适应剧烈运动的需要。此时,人体各系统的配合,可能发生脱节而导致功能紊乱。
内脏重力牵拉作用:
当身体运动剧烈时,脏器在腹内的活动度也增大,必然牵拉系膜(特别是胃肠部由系膜、韧带固定于腹后壁)。分布于系膜中或附近的神经、血管受到牵拉并超过其耐受限度时,即可引起内脏神经功能紊乱,产生腹痛恶心等症状。在饱食后立即参加剧烈运动,最易发生此种症状。此外,在运动时由于重力因素,小肠内容物坠积于回盲部,该处神经、血管受到牵张,可发生右下腹胀痛。
胃肠缺血或饥饿性痉挛:
肌肉运动的能量主要靠肌糖原氧化供给,剧烈运动时,能量的消耗比安静时可多10倍。饥饿时血糖浓度本身就偏低,再做剧烈运动,更易出现低血糖,并发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等。同时,胃肠道容易发生缺血性痉挛和功能紊乱。
内脏扭转:
由于运动时内脏移动度增大,一些处于病态(如胃下垂、肠蛔虫团、游走肾脾及卵巢囊肿、肠系膜肿瘤等)下的脏器有时可发生扭转。这种腹痛成因在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生较多。
本文就是向我们详细讲解了跑步时肚子右边疼的原因是什么,这就是由于惯性的作用的,当人体在进入到剧烈运动的时候,自己体内的肌肉系统也是会处在一个高度兴奋的状态,所以就需要一个适应的过程的。
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