首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
导语:现在我国白内障人群的发病率越来越高,一般来说,出现白内障跟平时的用眼卫生有很大关系,大多数中老年人出现白内障的时候,都属于后天眼部
现在我国白内障人群的发病率越来越高,一般来说,出现白内障跟平时的用眼卫生有很大关系,大多数中老年人出现白内障的时候,都属于后天眼部疾病,并且随着年龄的增长出现白内障的几率也就越高,其实白内障是可以提前预防的,那么白内障的早期预防该注意些什么呢?
白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查,白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。
一.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒,培养对养花,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
三.积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
四.饮食宜含丰富的蛋白质,钙,微量元素,多食含维生素A,B,C,D的食物,平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
五.吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
要想很好的预防白内障,在平时一定要注意,学会调解自己的心情,一定要注意用眼卫生,尤其是经常在电脑面前工作的人,最好工作一小时的时候适当活动活动休息休息,另外不要随便用手乱揉眼睛,在饮食方面要多吃一些含蛋白质丰富的东西,最好要戒烟戒酒。
- 上一篇:剧烈运动后肌肉酸痛怎么办调节?
- 下一篇:术后如何进补比较好?
猜你喜欢
- 2021-08-04 朱棣迁都北平时受到什么样阻挠?他是如何解决粮食问题的?
- 2021-08-04 古代皇帝平时都吃些什么 朱元璋喜欢的为何民间小菜
- 2021-08-04 康熙和乾隆为什么会如此长寿 这和平时调养脱不开关系
- 2021-08-04 隆庆皇帝在位期间有何作为?明朝为数不多的和平时期
- 2021-08-04 邓艾偷渡阴平时,如果诸葛亮还在世,会是什么结局?
- 2021-08-04 于谦:和平时辅助朝纲,危难时保卫京城
- 2021-08-04 宋祁的一生有多风流?他平时的生活有多悠哉?
- 2021-08-04 私通侍卫生下的婉容,生下的孩子是什么结局?是什么下场?
- 2021-08-04 慈禧一生中只喝过一次白开水 慈禧平时都吃些什么
- 2021-08-04 珍妃为什么会被慈禧推下水井?她平时的所作所为是怎样的?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)