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随着生活条件的改善,越来越多人趋于肥胖的趋势,而且很多人都比较懒的运动,所以说总会想一些其他的方法进行减肥,想要节食的人都会在一段时间之内崩溃,而且一旦再次吃起来就会更加的肥胖,那么这时候健康的减肥方式就会好很多,那么针灸减肥取那些穴位才会比较的有效呢?
1.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴,配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用,配穴可选2~3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心,贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4~8次,每次每穴5分钟,以有微痛感为度。贴压6日为1次,休息1日后再贴压第2次,4次为1疗程。
2.针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。
3.不少美容院在做针灸减肥的同时还开出“严格限食”的餐单,不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿,体重是减下来了,却不知道到底是针灸起作用还是节食起作用,假如是正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的,更不会对患者许诺“一定减多少 斤”,医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。
4.20岁以前,人体生长发育尚未完全稳定,所以20岁以前采用针灸减肥,治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人,大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的,这种肥胖属于体质性肥胖,减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效,但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善,因此体重不一定明显下降。
以上介绍了一些关于针灸减肥取那些穴位的问题,我们知道穴位需要一些专业人士才能了解的,所以说一些想要在家就进行针灸减肥那么是非常不科学的,这时候最好去一些正规的理疗馆进行针灸才是比较正确的选择,同时配合饮食的搭配。
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