导语：我是减肥成功的一个案例，之前是120斤，现在92斤，朋友经常会问我减肥的方法，其实很简单，我的减肥成功不是药物减肥的结果，而是我了解了

我是减肥成功的一个案例，之前是120斤，现在92斤，朋友经常会问我减肥的方法，其实很简单，我的减肥成功不是药物减肥的结果，而是我了解了一些减肥的穴位，再加上饮食搭配得当，不再暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。所以就渐渐的瘦了下来。那么帮助减肥的穴位有哪些呢？我今天可以给大家介绍一下，这样可以分享一下。

.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效

主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。

脾经：公孙、阴陵泉。

胃经：天枢、足三里、梁丘。

大肠经：曲池、合谷。

辨证选穴

脾虚湿阻：足三里，阴陵泉，三阴交，公孙。

胃热湿阻：合谷，曲池，丰隆，内庭。

肝郁气滞：亶中，期门，阳陵泉，太冲。

脾肾两虚：关元，足三里，三阴交，照海。

阴虚内热：内关，足三里，三阴交，太溪。

食欲亢进：上脘，手三里，足三里，下巨虚。

便秘：腹结，支沟，上巨虚。

闭经或月经稀少：合谷，关元，带脉，子宫，血海，三阴交。

浮肿：上脘，水分，天枢，太渊，阴陵泉，阴谷，复溜。

高血压：风池，太冲。

高血脂：足三里，太白，阳陵泉。

冠心病：内关，亶中，三阴交。

糖尿病：阳池，足三里，三阴交。

产后肥胖：曲泉。

臂臑穴

位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

外关穴

位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

综上所述就是关于帮助减肥的穴位有哪些的问题，有很多的穴位按摩，都是可以帮助身体的不同部位来减掉多余的脂肪。可以打通很多的经络，促进血液循环，使身体肌肉变紧，这样很明显的会感觉到瘦下来了，所以坚持也是非常重要的。

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