导语：排毒可以用到很多方法，有的人是选择饮食上排毒的方法来帮助自己排毒，但是排毒还有很多其他的方法，有的人会选择用经络排毒的方法来帮助自

排毒可以用到很多方法，有的人是选择饮食上排毒的方法来帮助自己排毒，但是排毒还有很多其他的方法，有的人会选择用经络排毒的方法来帮助自己排毒，经络排毒减肥的效果对身体没有任何的伤害，并且排毒的效果也是非常突出，减肥就是需要用健康和安全的方法，那么经络排毒减肥方法有哪些呢？

穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦！

找准3个穴位排毒瘦身：

1、肾俞

位置：背部正对肚脐后方，腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。

效果：美化腰部曲线。

2、水分

位置：肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。

效果：排除多于水分，改善水肿。

3、三阴交

位置：脚踝内侧，上方寸(约四指并拢的宽度)。

效果：帮助消化，促进血液循环，消水肿，改善生理痛。

如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响：

1、孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

2、生理期：部分穴位会影响经血的流动。

3、空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

4、身体有外伤：不当按压可能会造成出血。

5、严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。

如果想要进行经络排毒的话，就试试这样的方法，让自己体内的毒素尽快的排出来，让自己的皮肤变得光滑，皮肤变白，总之排除毒素之后对身体非常的好，在排除毒素的过程中还有减肥的效果，将毒素排除来之后也可以改善有便秘或者是长痘痘的现象。

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