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导语:许多爱美的人,常常会采取各种措施进行减肥,有的人觉得采取运动减肥的办法太辛苦,有的人觉得采用节食的办法减肥太痛苦;有的人觉得采用药
许多爱美的人,常常会采取各种措施进行减肥,有的人觉得采取运动减肥的办法太辛苦,有的人觉得采用节食的办法减肥太痛苦;有的人觉得采用药物减肥太冒险。所以许多人采取了针灸的方式进行减肥,相对安全没有副作用。但是如果采用针灸的方式进行减肥,一般需要多长时间呢?
据介绍,针灸治疗以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主。
针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的‘脾经’和‘胃经’穴位,有近二十个左右。中医针灸减肥是10次1疗程。在前1-3个疗程中,患者每周要针灸三次左右。从第3个疗程起逐渐减为一周2次或一周1次。
一般而言,针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激,机体反应大,体重都会较快下降,之后4到12周会进入一个平台调整期,体重的变化不大,中医针灸减肥12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,这时体重、腰围等会再次减少。
针灸个人情况减肥需要花费多少时间,这因人而异。针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不顺,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜类属寒性应尽量避免。
针灸减肥的实效也是因人而异的,但是大多数人采用针灸减肥的时候,一般一个月内,就会初显效果的,但是不要有了成效就停止,最好是坚持半年以上,这样才可以巩固减肥的效果,不至于一停针,然后又出现了反弹的情况。
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