首页 > 减肥 > 饮食减肥 / 正文
导语:在临场医学上,由于红豆能够对脚肿的治疗和预防有着一定的作用,而且多吃红豆对于人体更是有着利尿补血消肿等主要功效,因此,很多人对于吃
在临场医学上,由于红豆能够对脚肿的治疗和预防有着一定的作用,而且多吃红豆对于人体更是有着利尿补血消肿等主要功效,因此,很多人对于吃红豆可以减肥的看法也保持一种中立的态度,其实,吃红豆可以减肥的效用是存在的,但是怎样将红豆制作出来才能达到减肥的最大功效却是大家所不知道的。
为了帮助大家能够很好的利用红豆看到达到成功减肥的功效,本文特意为大家介绍了几款可以通过食用红豆帮助大家有效减掉身体肥肉的方法,以便让大家早日恢复到窈窕身姿的时代。
利用红豆减肥的具体步骤:
1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的。
2、泡红豆,24小时。
3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。
流行的红豆减肥法
材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。
告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。
综上所述,大家在打算进行减肥时,通过食疗的方法要远比吃一些减肥药类物质进行减肥要安全的多,不仅如此,红豆对女性月经不调的治疗以及通便方面都有着十分显著的功效,希望大家在平时能够多增加一些对红豆知识的了解,从而更好的保护自己的身体。
- 上一篇:拒绝节食 照样减肥!
- 下一篇:5种懒人减肥早餐 让你健康瘦身
猜你喜欢
- 2021-08-03 朱棣为什么要杀厨子?只为帮朱高炽减肥
- 2021-08-03 史上首位因“肥胖症”差点丢掉皇位的皇帝朱高炽,皇帝老爸亲自制定减肥计划
- 2021-08-03 明朝这位皇室福王,引发众怒,居然被煮熟当下酒菜
- 2021-08-03 史上流氓做皇帝之一 竟给邻国煮熟的种子种地!
- 2021-08-03 张献忠的恐怖嗜好:竟用人油煮熟的胎儿下酒
- 2021-08-03 被煮熟当下酒菜的中国皇族福王朱常洵
- 2021-08-03 武则天的美容秘笈 吃过哪些功效神奇的秘密食物
- 2021-08-02 福王朱常洵:被李自成农民军煮熟吃到了
- 2021-08-02 福王朱常洵—被李自成农民军煮熟吃了
- 2021-08-02 福王朱常洵:被李自成农民军煮熟吃到了
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-07减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 04-29男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 04-27想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 04-22用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 04-22简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 04-228种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 04-20酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配
- 04-20想要减肥又不想虐待自己 简单快速减肥食谱达到减肥目的
- 04-20为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥
- 04-20适合你的健身食谱 自制健身餐让健身事半功倍
- 835℃健康减肥餐 晚餐减肥食谱推荐
- 419℃减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
- 341℃三日断食减肥法 水煮菜减肥食谱做法
- 302℃8种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 283℃生吃这六种蔬菜可极速瘦身
- 278℃男人减肥是必须进行的 推荐男士减肥的8个食谱
- 275℃用地瓜做的9种减肥食谱 既能减肥又能养生
- 263℃简单美味的减肥早餐食谱 爱美的你可不要错过
- 256℃想瘦总是瘦不下来 推荐十个民间饮食减肥偏方
- 214℃吃早餐帮助你整天的卡路里燃烧 这10种食物瘦到你尖叫
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)