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导语:减肥瘦身的时候人们对茶的看法还非常的高,茶的性价比很高,茶不是很贵,很多便宜的茶都是具有很好的功效,所以说人们愿意用茶来代替饮料,
减肥瘦身的时候人们对茶的看法还非常的高,茶的性价比很高,茶不是很贵,很多便宜的茶都是具有很好的功效,所以说人们愿意用茶来代替饮料,喝茶减肥瘦身很多人不信,因为是自己没亲自经历过,所以说不能判断茶具体有哪些好处,而茶用来减肥的时候很多人会选择绿茶,还有的人会喜欢花茶,那么减肥瘦身的茶有哪些呢?
乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
山楂金银菊茶
材料:菊花、山楂、金银花各10克
做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
上面内容介绍了关于哪些茶具有减肥瘦身的效果,如果想要给自己减肥瘦身的话,不妨试试这样的方式,如果你目前正在减肥,但是却一直没有效果,那么就可以让自己喝这样的茶来减肥瘦身,但是减肥瘦身还得做好运动的准备,因为运动减肥的效果才是最明显的。
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