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导语:想减肥,就挑选适合自己的茶水。小编在这里推荐几款减肥茶,节食者推荐喝乌龙茶、浮肿者喝薏仁茶、清火排毒菊花茶,帮助改善其肥胖问题,下面就一起来看看具体的制作方法吧,操作简单。
减肥茶绝对是很好的瘦身方法,对于懒人们瘦身很有效果,只要喝就能喝出好身材,其实方法很简单,选择能够瘦身的茶水即可,因为每个人的肥胖体质不一样,而所选择的茶叶也不一样。
三款减肥茶推荐 菊花茶清火排毒
节食者推荐喝乌龙茶
对于那些选择节食的人群,那么因为进食的食物比较少,那么这导致食物残渣不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。那么这类人群,最好选择乌龙茶
原料:乌龙茶
做法:直接加入沸水开始冲泡即可。
功效:帮助残留在身体内的食物迅速消化,解油腻,去脂肪很有效果。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,单纯水分滞留造成的浮肿,那么要想迅速的去除水肿问题,那么试试这款薏仁茶还是不错的。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:
1.把所有的食材都放入杯子中,注入沸水冲泡。
2.盖上杯盖十分钟后就能够饮用了。
功效:清热解毒,消除水肿很有效果。
清火排毒菊花茶
清火、排毒,那么选择菊花茶很有效果,这也是最为方便的减肥饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接注入沸水冲泡即可饮用。
功效:清热解毒、消脂肪,大家还可以直接加入大枣一起饮用。
以上就是小编推荐的减肥茶,赶紧拿去试试吧。
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