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因为中医在我国源远流长,而中药治疗疾病的时候,要比西药的副作用小许多,所以一些想要减肥的人,也希望可以服用一些中药来调理身体,起到减肥的作用,但是却可以把对身体的伤害降到最低。所以,今天小编就要为有这样想法的朋友推荐一些用中药来冲泡的减肥茶,感兴趣的朋友可以试一试。
一、山楂益母红茶:消脂去肿
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。
二、决明子饮:通便消胀气
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
三、荷叶泽泻饮:消除水肿
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
综上所述,山楂益母红茶、陈皮乌梅普洱、山楂陈皮决明子、决明子饮、荷叶泽泻饮可以减肥哦!
上文中介绍了三种中药减肥茶,常喝可以消除身体中的水肿,而且还可以起到通便的作用,坚持服用就可以让身体变瘦。除了上述这三种,中药减肥茶还有许多,朋友们也可以到医院找中医根据自己的体质来对症调配,效果会更好。
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