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  立秋养肺是重点 学会正确的方法肺部越来越健康

  导语：众所周知，在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现，特别是到了干燥的秋冬季节，此时空气中湿度降低，如果没有采取保养措施，容易感 众所周知，在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现，特别是到了干燥的秋冬季节，此时空气中湿度降低，如果没有采取保养措施，容易感觉到咽喉部位干燥骚痒，这样出现咳嗽、炎症的概率会比较高。因此到了秋天应该注意肺部的保养，多吃润肺养肺的食物，这样才能提高肺部功能。那么，立秋之后有哪些方法可以帮助养肺呢？和常识网一起来看看吧。养生之道话养肺中医认为，"肺为娇脏&...

  2019-09-06 游戏王 健康饮食 87 ℃ 0
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  立秋之后要吃藕 七孔藕和九孔藕的选购指南

  导语：俗话说：一夏无病三分虚。虽然已过立秋，但是气温仍在30度之上，秋老虎还要横行一段时间，这时要多吃一些清心润燥的食物，鲜藕就是很好的选 俗话说：“一夏无病三分虚。”虽然已过立秋，但是气温仍在30度之上，秋老虎还要横行一段时间，这时要多吃一些清心润燥的食物，鲜藕就是很好的选择。下面和常识网一起来看看吧。莲藕是优质的果蔬，它既能食用也能药用，又兼具蔬菜和水果两者的特性和良好的保健功能，从古至今都很受国人的喜爱。莲藕含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、丰富的维生素C和........

  2019-08-21 游戏王 食物营养 110 ℃ 0

• 立秋过后别急着贴秋膘

  导语：8月8日是立秋。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京 仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养 8月8日是“立秋”。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京 仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。
  养护脾胃是关键
  北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，虽然立秋意味着秋天的开始，但北京刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 62 ℃ 0

• 西瓜养生有讲究 六类人群不宜食用

  导语：炎炎夏日，西瓜作为纯天然饮料之一自然大受欢迎。在中医里，西瓜有天然白虎汤之美称，是清热、解暑、利尿的佳品。其实，以上人群并非一点西 炎炎夏日，西瓜作为纯天然“饮料”之一自然大受欢迎。在中医里，西瓜有“天然白虎汤”之美称，是清热、解暑、利尿的佳品。其实，以上人群并非一点西瓜不能吃，只需掌握正确吃法：绝对不能吃冰镇的，贮藏时，可放在冰箱冷藏室的最下层（温度大约是8-10℃），拿出后在室温下放置一会再吃，此时口味最好；每次吃的量不要超过一两块，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 47 ℃ 0

• 调理脾胃的汤有什么？

  导语：立秋之后在饮食上面一定要注意润肺防燥，如果说想要更好的进补的话，就一定要先调整好自己的脾胃，虽然现在天气还不是很炎热，但是却已经进 立秋之后在饮食上面一定要注意润肺防燥，如果说想要更好的进补的话，就一定要先调整好自己的脾胃，虽然现在天气还不是很炎热，但是却已经进入了立秋时节，立秋之后，昼夜温差会慢慢的变大，天气也会变得越来越干燥，现在小编就来给大家介绍几款有调理脾胃的汤。
  立秋要防秋燥
  秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 36 ℃ 0

• 莲藕腔骨汤的做法

  导语：俗话说的好，立秋贴秋膘嘛，今天立了秋，就是秋天了，尤其这立秋后，空气干燥，吃莲藕也是解秋燥的好时节。莲藕是补养脾胃的好食材，腔骨呢 俗话说的好，立秋贴秋膘嘛，今天立了秋，就是秋天了，尤其这立秋后，空气干燥，吃莲藕也是解秋燥的好时节。莲藕是补养脾胃的好食材，腔骨呢，含有丰富的营养价值，用莲藕和腔骨煲汤比用肉好喝的多了，多喝腔骨汤也好补钙的呀，在这个贴秋膘的日子，我来教大家做莲藕腔骨汤的做法。莲藕腔骨汤准备工作：
  1、腔骨洗净，清水浸泡一会儿后，冲干净。
  2、将腔骨放入深一些的汤锅里，加适........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 40 ℃ 0

• 秋季养生 早饭一碗粥 晚饭一碗汤

  导语：■营养快餐
  俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多 ■营养快餐
  俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。
  早饭一碗粥 晚饭一碗汤
  立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 46 ℃ 0

• “秋老虎”发威 美味粥品应对

  导语：伏天还没到尽头，“秋老虎”正在全国范围内“发威”。而“秋老虎”属温燥，容易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干等症状，因此在立秋后 伏天还没到尽头，“秋老虎”正在全国范围内“发威”。而“秋老虎”属温燥，容易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干等症状，因此在立秋后应当适当进膳，补充身体的津液，健脾和胃，为接下来的冬日储蓄能量。
  “立秋”不等于秋天真正到来，但至少是即将从暑热天气走出来了。“立秋”节气是一年中气温由升温........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 56 ℃ 0

• 四个小妙招让身体轻松度秋天

  导语：刚刚过了立秋，很多人认为终于可以喘口气了，从烧烤模式到汗蒸模式，夏天的痛苦不是一时半会儿可以说得完的。夏天，我们都知道要养脾胃，而 刚刚过了立秋，很多人认为终于可以喘口气了，从烧烤模式到汗蒸模式，夏天的痛苦不是一时半会儿可以说得完的。夏天，我们都知道要养脾胃，而秋季，则是最宜养肺。立秋后，大自然的世间万物就开始慢慢发生改变，所谓，“阳气渐收，阴气渐长”，不仅仅是动植物，人体的阴阳代谢也亦如此，自然而然也逐渐进入阳消阴长的过渡时期。
  秋天是万物萧条的时节，同时也是........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• 立秋养生 警惕“阴暑”侵袭需备5种解暑药

  导语：立秋是我国传统节气之一，意味着夏季即将离去，秋天即将来临，但是立秋虽然来了，但是天气依旧炎热，这个时候我们要注意中暑，医学上称之为 立秋是我国传统节气之一，意味着夏季即将离去，秋天即将来临，但是立秋虽然来了，但是天气依旧炎热，这个时候我们要注意中暑，医学上称之为“阴暑”，接下来就跟随小编一起去了解一下。
  立秋养生 警惕“阴暑”侵袭需备5种解暑药
  “动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑”。&........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 秋天暑气未消 提防秋日早晚温差

  导语：炎热的夏天刚刚离开，天气渐渐转凉，迎来秋老虎，秋老虎天气白天和晚上的气温差距很大，人们很容易生病，如何防病，如何安然度秋呢？
  八月 炎热的夏天刚刚离开，天气渐渐转凉，迎来秋老虎，秋老虎天气白天和晚上的气温差距很大，人们很容易生病，如何防病，如何安然度秋呢？
  八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候，从二十四节气来说，包含有立秋和处暑两个节气。
  天气特点：
  立秋是肃杀的季节，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时，伏天还没到尽头，暑气尚未消失。........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 39 ℃ 0

• 秋天肺的养护不可忽略

  导语：已经是秋高气爽的天气了，凉意慢慢的在我们的身上所体会出来，秋天如何养生呢？小编带您来了解下秋天养生秘诀。
  立秋时间已后，一早一晚的 已经是秋高气爽的天气了，凉意慢慢的在我们的身上所体会出来，秋天如何养生呢？小编带您来了解下秋天养生秘诀。
  立秋时间已后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。
  笑一笑——宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 抵御秋老虎的秘方

  导语：秋季很多的上班族被秋老虎所困扰，由于温差比较大所以上班族在选择穿衣时就非常的纠结，穿的厚了中午比较热穿的少了晚上下班又很冷，今天小 秋季很多的上班族被秋老虎所困扰，由于温差比较大所以上班族在选择穿衣时就非常的纠结，穿的厚了中午比较热穿的少了晚上下班又很冷，今天小编要告诉大家要想抵御秋老虎就要祛暑养肺护肝！
  抵御秋老虎的秘方
  今年的八月七号是立秋，立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 秋天应该杜绝夏季病来犯

  导语：立秋刚过，你做好秋季养生的一切准备了吗？今天教你如何秋季养生，抵挡秋乏的来袭。
  立秋后小心阴暑来骚扰
  虽然已过立秋，但白天仍然很热。 立秋刚过，你做好秋季养生的一切准备了吗？今天教你如何秋季养生，抵挡秋乏的来袭。
  立秋后小心“阴暑”来骚扰
  虽然已过立秋，但白天仍然很热。其实，通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，因而天气会逐渐干燥，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 健康必修课 立秋养生注重四方面调养

  导语：是立秋节气，立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消，处于中医长夏时节，但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整，特别是慢性肝炎 是立秋节气，立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消，处于中医“长夏”时节，但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整，特别是慢性肝炎病人更应该注意养生，广东省中医院肝病科池晓玲主任从精神、起居、运动、饮食调养四方面介绍了立秋养生的方法。
  精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，顺应秋季容平的气候特........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0

• 立秋养生 早睡早起多吃酸

  导语：今天立秋，预示着三伏已过，渐渐入秋后凉爽将至，然而由于暑气难消，或有秋老虎来袭。这个过渡阶段，养生经该改改了。
  立秋后气温温差拉大 今天立秋，预示着“三伏”已过，渐渐入秋后凉爽将至，然而由于暑气难消，或有“秋老虎”来袭。这个过渡阶段，养生经该改改了。
  立秋后气温温差拉大，容易着凉感冒。省中医院内科主任熊家平教授介绍，立秋后因秋气燥，从五行生旺推算，可知此时肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。
  初秋后，特别要注意保暖，不然头痛、........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 48 ℃ 0

• “立秋养生”要祛暑养肺护肝 保养加调理

  导语：8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至秋老虎也会虎视眈眈。如 8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。
  立秋饮食宜祛暑滋阴
  立秋........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 陈宝田教授为你阐述立秋的养生之道

  导语：8月8日是2015年的立秋节气，一般每4年会出现一次8月8日立秋，而其他年份的立秋时间多在8月7日。据民俗专家介绍，古人把立秋当作夏秋之交的 8月8日是2015年的立秋节气，一般每4年会出现一次8月8日立秋，而其他年份的立秋时间多在8月7日。据民俗专家介绍，古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发感冒，发烧，咽喉炎，红眼病，过敏等疾病，市民该如何预防呢？立秋是........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0