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  关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤

  导语：我们常说，标准的午餐搭配是四菜一汤，也有人说早晨要喝汤，也有人说晚餐要喝汤。汤不仅仅是一种饮食的标准搭配，在我国的有些地区甚至已经...我们常说，标准的午餐搭配是四菜一汤，也有人说早晨要喝汤，也有人说晚餐要喝汤。汤不仅仅是一种饮食的标准搭配，在我国的有些地区甚至已经是养生的代名词，煲汤的时候，可以将很多的富含营养的食物煲成一锅香味十足的汤。而汤也是一种能够很好消化的食物，所以现在很多人都热衷于喝汤。下面跟随常识网了解一下吧！但是喝汤，是一日三餐都适合吗？哪一餐的时候喝汤比较好呢？我们比较常........

  2020-03-04 游戏王 养生汤 218 ℃ 0
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  适合减肥饮用的四款营养瘦身汤 减肥喝汤注意事项

  导语：很多朋友也会选择进行减肥。减肥补水很重要，可以喝水也可以在每天的三餐中加入汤类。这些汤不仅味道鲜美营养丰富，如果选择特定的食材还对...很多朋友也会选择进行减肥。减肥补水很重要，可以喝水也可以在每天的三餐中加入汤类。这些汤不仅味道鲜美营养丰富，如果选择特定的食材还对减肥有帮助，下面常识网就给大家介绍一下适合减肥饮用的汤类有哪些，来看看你是否喜欢吧！一、四款营养瘦身汤1、鲜菇珍珠笋汤材料：鲜蘑菇、珍珠笋、青豆角、番茄、葱、姜1片。做法：（1）首先葱、姜、青豆角洗干净，葱切段姜切片，青豆角摘小........

  2019-09-23 游戏王 饮食减肥 103 ℃ 0
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  喝养生汤的误区小心误入 养生汤煲汤的必知技巧

  导语：很多人都喜欢喝养生汤来养生，但是仅仅喝汤就能保持健康了吗？错！其实喝养生汤存在很多误区，下面和常识网一起来了解一下吧。养生汤四 很多人都喜欢喝养生汤来养生，但是仅仅喝汤就能保持健康了吗？错！其实喝养生汤存在很多误区，下面和常识网一起来了解一下吧。养生汤四大误区：1、只喝汤不吃“渣”有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。经过长........

  2019-07-25 游戏王 养生汤 197 ℃ 0
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  喝汤有讲究 错误的喝汤习惯需要纠正

  导语：汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，而且汤也顺便承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实它也有很多讲究。怎么 汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，而且汤也“顺便”承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实它也有很多讲究。怎么喝汤才能更好吸收营养，还有一些错误的喝汤习惯我们需要纠正。下面跟随常识网了解一下吧！1、喝汤速度不能太快。如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，........

  2019-07-23 游戏王 饮食误区 78 ℃ 0
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  喝汤养生保健 脑力劳动者喝汤应该以健脑汤为主

  导语：广东人有着浓厚的老火靓汤情结，宁可食无菜，不可食无汤，不仅饭前喝汤，而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称，煲汤之所以好喝，是搭配得当 广东人有着浓厚的老火靓汤情结，“宁可食无菜，不可食无汤”，不仅饭前喝汤，而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称，煲汤之所以好喝，是搭配得当，特别是对于养生保健更是没得说。于是，这一食法渐渐为许多人效仿，特别是寒冬腊月，不少人常以此法进补。固然，对于饭前喝汤，无可厚非，但能否起到养生保健的作用，尚不能一概而论。下面跟随常识网了解一下吧！作........

  2019-05-27 游戏王 养生汤 91 ℃ 0
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  汤营养都在肉里还是汤里 汤vs肉营养争霸谁会赢

  导语：网上有很多言论称，广东人煲汤喝汤是一种错误的养生方式，炖汤时，营养全都在肉里，光喝汤的养生效果不好。于是，人们在炖汤喝汤的时候，往 网上有很多言论称，广东人煲汤喝汤是一种错误的养生方式，炖汤时，营养全都在肉里，光喝汤的养生效果不好。于是，人们在炖汤喝汤的时候，往往会显得很纠结，这到底是汤有营养，还是肉有价值？下面和常识网一起来看看吧。汤vs肉，“营养争霸”谁会赢？经过几个小时的熬制，汤水的颜色慢慢从清澈透明变成乳白色、棕黄色，香气扑鼻而来，基于此，人们会认为药材........

  2019-04-30 游戏王 食物营养 74 ℃ 0
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  进补喝汤 常用煲汤材料用法禁忌

  导语：不少人希望通过喝汤进补，因而在煲汤时会加入一些中药材。但是不同的中药材特点各不相同，煲汤前，必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比 不少人希望通过喝汤进补，因而在煲汤时会加入一些中药材。但是不同的中药材特点各不相同，煲汤前，必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如，西洋参性微凉，人参、当归、党参性温，枸杞性平。另外，要根据个人身体状况选择中药材。下面就跟常识网一起来看看煲汤的禁忌有哪些？常用煲汤材料有哪些禁忌？煲汤的禁忌有哪些(一)加水少。水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶........

  2019-04-03 游戏王 烹饪技巧 73 ℃ 0
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  孕期补钙注意 孕妇补钙不能只靠喝汤

  导语：孕妇补钙不是只靠喝汤就可以的？那么孕期补钙有哪些是需要注意的呢？孕期补钙吃什么好呢？随常识网一起来看看吧！一位朋友说：我老婆自 孕妇补钙不是只靠喝汤就可以的？那么孕期补钙有哪些是需要注意的呢？孕期补钙吃什么好呢？随常识网一起来看看吧！一位朋友说：我老婆自从产检发现自己缺钙后，就天天煲鸡汤鱼汤骨头汤喝，她说这样补钙效果好，还逼着我也一起喝。可是她只喝汤，里面的肉和菜都不吃，说那是渣子，没有营养价值了。那么多鱼、肉都扔了，就喝点汤，肉疼……靠喝汤补钙是靠不住的！........

  2019-02-17 游戏王 孕妇食谱 47 ℃ 0
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  盘点最错误的喝汤方式

  导语：爱喝汤，一餐可喝好几碗。营养师解析：如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。盘点最错误的喝汤方式1、用餐最后才喝汤营养师解析：西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐；中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；并且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，剑旱且有减重效果。2、喝汤要喝滚烫的汤营养师解析：人体的口腔、食道、胃黏膜最高........

  2017-12-04 游戏王 饮食误区 73 ℃ 0
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  这样喝汤更伤胃！如何喝汤养生？

  导语：刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。这样喝汤更伤胃！误区一：喝汤去“渣”有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶........

  2017-11-04 游戏王 饮食误区 65 ℃ 0
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  喝汤的雷区你是否踩过？

  导语：无论什么肉类，加温后蛋白质就会凝固，即使炖的再烂，汤再稠，汤中也只是一些小分子的有机物，这些物质是汤中鲜味的来源，另外，肉类中的脂肪炖久了就乳化，使的汤会呈乳白色，骨头、皮、肉里的胶原蛋白也可溶入汤里，让汤变黏。喝汤的雷区你是否踩过？一、人人都能喝浓汤“汤越靓，营养越高”，其实并非如此。营养师解析：猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为“含氮浸出物”。很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多，包括&ldq........

  2017-10-28 游戏王 饮食误区 61 ℃ 0
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  喝汤的误区小心危害身体健康

  导语：饭后喝汤，这时已经出现饱腹感热量已出现超标，如果在喝汤，就会造成营养过剩。饭后喝汤会冲淡胃液，把进入胃里混合好的食糜稀释，从而影响消化吸收。饭后喝汤使胃的容积变大，使胃产生容受性舒张，分泌更多的胃液给胃肠增加负担。喝汤的误区小心危害身体健康误区之一：爱喝“独味汤”每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物........

  2017-10-26 游戏王 健康饮食 50 ℃ 0
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  男人养生喝滋补汤 小心喝汤的误区

  导语：人们累了，或者工作一天了回到家里都会好好犒劳下自己，所以很多人会选择炖汤，喝汤是最进补的，但是很多人喝汤哟这样的习惯，汤渣不要了，下面一起来看看喝滋补汤要注意的6个误区吧。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。人们累了，或者工作一天了回到家里都会好好犒劳下自己，所以很多人会选择炖汤，喝汤是最进补的，但是很多人喝汤哟这样的习惯，汤渣不要了，下面一起来看看喝滋补汤要注意的6个误区吧。误区一：喜欢喝刚煲好的热汤刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种........

  2017-10-07 游戏王 男性健康 61 ℃ 0
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  喝汤有讲究 常见的喝汤坏习惯

  导语：汤的营养价值较高，若是晚餐爱喝汤，距离睡觉时间近，非常容易导致发胖。午餐时喝汤，吸收的热量最少。因此，为了防止发胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤。常见的喝汤坏习惯1、汤的精华在汤，纯喝汤就好一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。2、用餐最后才喝汤西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐；中国菜则是把汤放在用餐最........

  2017-09-13 游戏王 饮食误区 48 ℃ 0

• 喝汤招来肥胖还是苗条 这样喝汤离疾病不远了

  导语：随着气温的升高以及春季脾胃的虚弱，喝汤更适合我们的胃和身体。在坊间常常有“饭前一碗汤胜过良药方”或“饭前一碗汤健康又苗条”等说法。 随着气温的升高以及春季脾胃的虚弱，喝汤更适合我们的胃和身体。在坊间常常有“饭前一碗汤胜过良药方”或“饭前一碗汤健康又苗条”等说法。但是喝汤招来的到底是肥胖还是苗条呢？
  喝汤与身材
  首先，饭前喝汤确实有一定的减肥作用。可以抑制食欲和加快代谢，如果能坚持一日三餐都如此，每个月瘦2-3斤不成问题。
  但是，能不能瘦下........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 61 ℃ 0

• 喝汤学问 不急不躁喝汤营养拿到

  导语：喝过汤的人知道，汤在刚出过锅的时候，温度是很高的！这个时候若是喝的太快，则容易烫伤舌头、食道。
  营养学家做过一项调查：在6万多名接受 喝过汤的人知道，汤在刚出过锅的时候，温度是很高的！这个时候若是喝的太快，则容易烫伤舌头、食道。
  营养学家做过一项调查：在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。
  有些汤需要一定的温度维持口感：比如生滚鱼片汤，一旦放凉，鱼肉就会略带腥味，趁热喝才最鲜美。但大部分的汤不建议过度追求“热”度。
  研究表明，常吃烫食的人，罹患口腔癌、食道癌等........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 58 ℃ 0

• 煮滋补汤的4大误区 这样煮出来的汤没营养

  导语：春季喝碗滋补汤，又暖又滋补。想滋补，可以选择药膳汤;想润燥，可以选择广式的甜汤;渴了、累了可以选择单纯果茶。但是日常煲汤、煮汤，如果 春季喝碗滋补汤，又暖又滋补。想滋补，可以选择药膳汤;想润燥，可以选择广式的甜汤;渴了、累了可以选择单纯果茶。但是日常煲汤、煮汤，如果操作方法错误了，煮出来的汤肯定会没有营养。
  其实，汤里的营养不多
  汤不管以何种方式出现，其中必定含有大量的水分，所谓能够滋补，是认为煮汤食材中的营养已经溶解出来。但是事实情况是，不管是肉汤、骨头汤还是鱼汤，溶出的营养物质极少........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 78 ℃ 0