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• 老人必知长寿养生穴

  导语：源于我国民间的叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。一起来看看老人长寿养生穴有哪些吧。冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。
  治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。
  揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。
  按揉气冲穴：气冲穴位于........

  2016-01-08 游戏王 老人健康 11 ℃ 0
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  三大保健穴位老人要常按

  导语：身上有很多穴位，有选择的按摩穴位可以起到很好的养生保健功效，老人养生可以多按摩下面介绍的三个穴位。三大保健穴位老人要常按一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。2、按摩作用根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。3、按........

  2015-11-17 游戏王 老人健康 23 ℃ 0