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• 揭秘一天最佳九个养生点 春季养生小常识

  导语：您知道一天最佳九个养生点？您知道春季养生小常识吗？您又知道春季养生食谱有哪些吗？今天小编就为大家介绍一下春季养生小常识和一天最佳九 您知道一天最佳九个养生点？您知道春季养生小常识吗？您又知道春季养生食谱有哪些吗？今天小编就为大家介绍一下春季养生小常识和一天最佳九个养生点，感兴趣的额朋友们赶快来看看吧。
  春季养生小常识
  1、防风
  在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。
  专家介绍，春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 适时做事 人人皆有心理时钟

  导语：如果作为女人你想对伴侣提出任何要求，那就等到傍晚6时再行动吧！据英国一项调查，傍晚6时男人耳根最软。当然，若是想让老板加薪，下午1时 如果作为女人你想对伴侣提出任何要求，那就等到傍晚6时再行动吧！据英国一项调查，傍晚6时男人“耳根最软”。当然，若是想让老板加薪，下午1时提出最有效，而非老板早上刚上班时提出。
  下午3时：莫与老婆争吵
  调查显示，傍晚6时，即男人在一天工作结束后，是最易满足伴侣要求的时刻。而对那些惧内的丈夫来说，下午3时千万不要与老婆发生争吵。因为据........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 39 ℃ 0

• 让夏季不油腻的控油策略

  导语：在这个炎热的夏天里，再也不用为油光的肌肤烦恼。大部分的人对于清爽这个问题都已接近麻木了。要知道，上午绝对是保持下午清爽的一个非常好 在这个炎热的夏天里，再也不用为油光的肌肤烦恼。大部分的人对于清爽这个问题都已接近麻木了。要知道，上午绝对是保持下午清爽的一个非常好的基础，可是很多人的方法总是不到位，到了下午一样颓。在你的控油方式上找找问题，不用那么复杂，简单的夏季控油全攻略就会让你的肌肤全天候长效清爽。
  给个绚烂颜色就能爽虽然彩妆师都会说，亚洲人的肤色在眼影上还是不要尝试柳绿花红了吧，但........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 25 ℃ 0

• 白领男士的体重直线上升的原因

  导语：越来越多的男性白领加入了减肥大军，为什么男性白领的体重总是得不到控制呢？男性不可以只关注男性减肥和男性减肥方法，必须的是必须找出肥 越来越多的男性白领加入了减肥大军，为什么男性白领的体重总是得不到控制呢？男性不可以只关注男性减肥和男性减肥方法，必须的是必须找出肥胖的原因，小编来带您了解下男性白领肥胖的原因。
  1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
  2、心情抑郁从食用品或酒精中寻求安慰。3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下轻易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 29 ℃ 0

• 白领喝下午茶可提高记忆力及反应力

  导语：对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌 对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。
  一项实验证明，有喝下午茶习惯的人，在记忆力和应变力上比其他人的平均高出15%—20%。众所周知，西方人就很注重下午茶，正因为它能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作效率。
  中国农业大........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 22 ℃ 0

• 瑜伽练习注意哪些啊？

  导语：健康养生在我们的生活中逐渐成为一种趋势的呢，由于现在什么都变得方便的时候，我们确实变得越来的越懒惰的呢，所以现在练习瑜伽以及去健身 健康养生在我们的生活中逐渐成为一种趋势的呢，由于现在什么都变得方便的时候，我们确实变得越来的越懒惰的呢，所以现在练习瑜伽以及去健身房健身也是很多的人的追求的呢，瑜伽健身我们不仅可以在健身房跟着老师练习 而且还可以在家中自己练习的呢，有人会有疑问中去练瑜伽到底好不好呢，我们应该怎么做好呢？
  中午时分，人体由于内分泌和血糖的变化最容易产生困倦感。这时候即使只做........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 20 ℃ 0

• 不伤胃的减肥方法你了解吗

  导语：不管是女性减肥，还是男性减肥，首先在减肥的同时，能保证不伤自己的胃，这才是绿色的一种减肥，而且减肥的意义也特别的大，所以很多想减肥 不管是女性减肥，还是男性减肥，首先在减肥的同时，能保证不伤自己的胃，这才是绿色的一种减肥，而且减肥的意义也特别的大，所以很多想减肥不伤胃的一些朋友，想了解一下不伤胃的减肥方法，为了你能尽快的了解，下面就来看看以下内容的具体介绍。
  传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯改变就很容易反弹。摒弃传统的节食，把每日所需的营养均分成6份，........

  2017-06-12 游戏王 减肥方法 18 ℃ 0

• 下午空腹吃苹果好吗

  导语：苹果是北方最普遍最常见的一种水果，也深受人们的喜爱，因为苹果酸甜可口，而且富含各种维生素和营养成分，所具备的养生保健功效也是很多的 苹果是北方最普遍最常见的一种水果，也深受人们的喜爱，因为苹果酸甜可口，而且富含各种维生素和营养成分，所具备的养生保健功效也是很多的，那么下午空腹吃苹果好吗？对于肠胃不好的人们来说，还是要尽量避免空腹食用的，即便是正常人，下午吃苹果的营养价值也是不如上午的。其实对于健康的人来说，下午空腹吃苹果是可以的，并没有什么坏处。因为苹果的成分并不复杂，而且很容易消化。........

  2017-05-30 游戏王 疾病调理 5 ℃ 0

• 想减重的人给自己一个食欲时间表

  导语：早上你匆匆吞下一包饼干，这迅速提升了的血糖，但不到10点就又让你的肚子咕咕叫。中午随便去711买了份看不清原料的盒饭，下饭的只是些高热 早上你匆匆吞下一包饼干，这迅速提升了的血糖，但不到10点就又让你的肚子咕咕叫。中午随便去711买了份看不清原料的盒饭，下饭的只是些高热高盐的酱汁。下午又因为肚饿无心工作，满办公室找薯片。按照下面这个简单的时间表来进食吧，你会发现控制无穷无止的食欲如此简单。
  6：30
  全麦面包+奶制品这个组合充满蛋白质，能很好地填充肠胃。早餐要尽早吃。研究发现，“空腹”........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 30 ℃ 0

• 下午茶暗藏健康玄机

  导语：那些穿梭在高端写字楼的时尚OL们，一个个身材窈窕精力充沛。她们秘诀是什么？当然是每日的下午茶来充电！下午茶选对食物，不仅补充体力脑力 那些穿梭在高端写字楼的时尚OL们，一个个身材窈窕精力充沛。她们秘诀是什么？当然是每日的下午茶来充电！下午茶选对食物，不仅补充体力脑力，更能维持好身材。下面我们一起来看看时尚OL的下午茶究竟有哪些玄机？下午茶最佳时间——15：00
  下午茶的时间选择很重要，太早的话午饭还没有消化好，就开始下午茶会增加肠胃负担;过晚的话又与晚餐接近，容易造成用餐时间整体错后的........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 5种零食解馋又减肥

  导语：下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于 下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢。
  下午茶吃什么好？
  咖啡：这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 最不容错过的TOP10下午茶

  导语：下午茶“起源”于中国？你真的没看错，当几个世纪前，东印度公司把第一批祁门红茶运回英伦三岛，让它们和传统西式糕点发生亲密接触。从此， 下午茶“起源”于中国？你真的没看错，当几个世纪前，东印度公司把第一批祁门红茶运回英伦三岛，让它们和传统西式糕点发生亲密接触。从此，英伦有闲阶层的淑女绅士们在下午三五点钟便有了仪式般神圣的事情做。如今，下午茶文化在国内日渐流行，对于注重美食与用餐环境的人来说，下午茶的确是一个休闲放松的好选择。在即将到来的新年假期，不妨去探寻这十家酒店........

  2017-04-21 游戏王 健康饮食 41 ℃ 0

• 运动锻炼的最佳时间是什么时候

  导语：很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨，他们觉得早上锻炼空气清新，可以消耗体内的脂肪，可以快速减肥。其实，早晨锻炼身体是健身误区 很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨，他们觉得早上锻炼空气清新，可以消耗体内的脂肪，可以快速减肥。其实，早晨锻炼身体是健身误区，也是不符合科学规律的。那么。究竟运动锻炼的最佳时间是什么时候呢？下面就让我来为大家详细的介绍一下吧，一起来了解一下。
  清晨不宜锻炼。人体内生物钟处于最低潮的时间是清晨。清晨，人的体温最低，脉搏最慢，生理功能状态最差。如这时锻炼........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 13 ℃ 0

• 一日六餐瘦身法 让你减肥不伤胃

  导语：一日多餐是专家提出的有效降低热量摄入的方法，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，这样就能减少人对食物的渴望和饥饿感，有助于维持机体的血糖浓度，达到减少脂肪堆积的效果。传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯改变就很容易反弹。摒弃传统的节食，把每日所需的营养均分成6份，让机体更容易吸收营养分解脂肪。
  那么究竟每日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢？每一餐进食多少量，如何搭配琳琅满目的食物才能做到既保证每日营养所需和基础代谢，又不会热量超标导致肥胖？小编推荐神奇的一........

  2017-03-14 游戏王 饮食减肥 21 ℃ 0

• 吃货减肥法 越吃越瘦哦

  导语：对于吃货来说不让她吃那还不如要她的命，但是如果你要是真的想要吃货减肥的话就得合理饮食，可是对于一个吃货来说，为了减肥而要放美食，那难度比登天还大。如果能让这些‘吃货’边吃边瘦，那何尝不是一件美事呢？有什么样的吃货减肥法有这等功效呢？不如来试试这个1日六餐减肥法吧，不用节食，天天在美食中享受瘦身的喜悦，你会拒绝吗？
  1、早上7：00起床第一餐
  起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用，柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素，补........

  2017-03-14 游戏王 饮食减肥 27 ℃ 0

• 下午茶吃什么 喝下午茶能减肥吗

  导语：喝下午茶能减肥吗？下午茶已经成为了一种时尚的养生方法，有研究表明，有下午茶习惯的人比其他人苗条，所以，正在减肥的你也可以吃下午茶，这样既可以减肥又可以解馋。广东和福建地区有吃下午茶的习惯，现下，下午茶已经成为了一种时尚的养生方法，有研究表明，有下午茶习惯的人比其他人苗条，所以，正在减肥的你也可以吃下午茶，这样既可以减肥又可以解馋。
  有下午茶习惯的人比其他人要苗条
  下午茶食用注意事项：3：00 - 4：00PM食用能量加倍最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往受饥........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 13 ℃ 0

• 怎么吃让你越吃越瘦

  导语：对于吃货来说不让她吃那还不如要她的命，但是如果你要是真的想要减肥的话就得合理饮食，可是对于一个吃货来说，为了减肥而要放美食，那难度比登天还大，那么你知道哪些食物可以减肥吗？如果能让这些‘吃货’边吃边瘦，那何尝不是一件美事呢？有什么样的减肥方法有这等功效呢？不如来试试这个1日六餐减肥法吧，不用节食，天天在美食中享受瘦身的喜悦，你会拒绝吗？
  1、早上7：00起床第一餐
  起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用，柠檬酸和........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 22 ℃ 0

• 来看看让吃货越吃越瘦的食物有哪些

  导语：对于吃货来说不让她吃那还不如要她的命，但是如果你要是真的想要减肥的话就得合理饮食，可是对于一个吃货来说，为了减肥而要放美食，那难度比登天还大。那么就来看看能减肥的食物有哪些吧。如果能让这些‘吃货’边吃边瘦，那何尝不是一件美事呢？有什么样的减肥方法有这等功效呢？不如来试试这个1日六餐减肥法吧，不用节食，天天在美食中享受瘦身的喜悦，你会拒绝吗？
  1、早上7：00起床第一餐
  起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用，柠檬........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 21 ℃ 0